MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.167
- Waardering
- 9.763
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik zou ook gewoon je schema aanhouden. Niet meer reps gaan doen.
Je lichaam voorhouden dat er niks verandert behalve calorievermindering lijkt mij het beste.
Ik houdt gewoon progressieve overload aan op 8 tot 10 reps (4sets) tot dat ik stagneer in mn trainingen, dan wordt het weer bulken .
Je lichaam voorhouden dat er niks verandert behalve calorievermindering lijkt mij het beste.
Ik houdt gewoon progressieve overload aan op 8 tot 10 reps (4sets) tot dat ik stagneer in mn trainingen, dan wordt het weer bulken .