- Lid geworden
- 23 apr 2004
- Berichten
- 371
- Waardering
- 0
Ene Ben Benardot,(voedingsfysioloog van de Georgia State University Atlanta) beweert dus dat je op de nuchtere maag(na een nachtrust) nooit moet sporten. citaat: het lichaam heeft na een lange nacht nog maar weinig brandstof over.Daarom kiest t voor een tijdelijke noodoplossing nl. glyconeogenese De lever zet dan eiwit om in glucose en waar komen die vandaan, die worden geleend van t spierweefsel, wat ze ook wel t spierafbraak dieet noemen.
Je moet dus volgens hem toch eerst eten, ik dacht dat je dan vooral dat voedsel verbrand tijdens zo,n loopje ipv je vetreserves
Wie weet t beter....ik heb t dus over een ochtend loopje van zo,n 30/40 min.
Thanks Odan
Je moet dus volgens hem toch eerst eten, ik dacht dat je dan vooral dat voedsel verbrand tijdens zo,n loopje ipv je vetreserves
Wie weet t beter....ik heb t dus over een ochtend loopje van zo,n 30/40 min.
Thanks Odan