- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.976
- Waardering
- 10.263
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Super lekker
Ja aanrader? Wat zijn de calorieen en is met of zonder prik?
Chrash his way to big-T contest 2020
- Topic starter chrash
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 610
- Weergaven 22.979
- Volgers 32
- Status
Ja aanrader? Wat zijn de calorieen en is met of zonder prik?
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Mja, daar is het wel wat mee te vergelijken,Is dat zoals ice coffee of zo
(Wat overigens niet te zuipen is)
220kcals voor een blikje, zonder prik
Ik vind m heel lekker.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Thnx, massa heb ik (naar mijn mening) redelijk wat, ik moet er vooral veel moeite voor doen om de proporties en het vetpercentage mooi te houden. Nu ik een paar maanden niet moet werken moet ik fel mijn best gaan doen niet razendsnel dik te worden, om daarna met het (k)cutten niet bergen massa te verliezen, zeker in combinatie met te veel fatburners.Je tricep popt gewoon door je trui heen! Je ziet er goed buff uit zo!
Ik zie er met kleding namelijk vaak uit of dat ik nog nooit een sportschool van binnen heb gezien
Training UB
-OHP 10x30/40/50/60 (easy) 5x65/70 (super moeilijk)
-chin up 4x10xBW+15kg (PR met mooie uitvoering)
-CGBP 10x60/80/100/120/105/100 (easy)
-bent over side raises SS side raises 3x12x20 (per DB) (zwaar, PR met zwakke form)
-BB curl 12x27/32/37/42/47 (op naar 12x50kg strikt)
Goede training, veel te maken met surplus in kcals+veel rust+weinig stress
Matig lekker
Laatst bewerkt:
Raphie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2008
- Berichten
- 1.891
- Waardering
- 2.091
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 25%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
80procent is er ondertussen door van de blikjes die ik gekocht heb om te proberen enkele maanden terug, monster Java blijft de winnaar met voorsprong voor de high kcal enerydrinksHa! Die collectie blikjes op de achtergrond! Epic!
Raphie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2008
- Berichten
- 1.891
- Waardering
- 2.091
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 25%
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Nope, normaal drink ik enkel light. Ik drink zelfs maar zelden gewone drank met kcals. Deze blikjes zijn puur om ze eens geproefd te hebben (beetje persoonlijke beloning voor het striktere eten en trainen) ik drink ze ook tijdens de training zodat het geen verspilde kcals zijn.
Als deze energy drinks op zijn schakel ik terug over op lights met een snoepje erbij. Dat heeft ook mijn persoonlijke voorkeur
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Misschien denkt ze dat er staat: Let the d*ck out!wordt Mn vrouwtje om te een of andere reden geil van
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Tsja daarvoor heb ik ze wel gekochtMisschien denkt ze dat er staat: Let the d*ck out!
Thnx, ben nu terug aan het proberen te studeren (boeken Anatomie enz van mijn vorige opleiding bachelor verpleegkunde)
Heb wel het gevoel dat ik met de jaren dommer word
dus het gaat een opgave worden
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Bah, dat klinkt als een vervelend vak om te leren. Ik herinner mij geschiedenis nog van het middelbaar. Nooit interesse gehad wat een dode kerel enkele honderden jaren geleden vermoedelijk heeft gedaan.Als het een troost mag zijn, ik ben ook net begonnen
Alleen zit ik met kunstgeschiedenis, hierarchie ofzoiets, typografie...
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 1 apr 2013
- Berichten
- 2.753
- Waardering
- 4.301
- Lengte
- 2m01
Het grote verschil wat ik zelf zie tussen 'studenten' die ouder zijn en een studie naast het werk doen of fulltime terug naar school gaan is het enorme verschil in werkhouding t.o.v. jonge studenten. Zolang jij het zelf graag wilt en de tijd erin steekt komt het helemaal goed, dat weet ik zeker.Tsja daarvoor heb ik ze wel gekocht
Thnx, ben nu terug aan het proberen te studeren (boeken Anatomie enz van mijn vorige opleiding bachelor verpleegkunde)
Heb wel het gevoel dat ik met de jaren dommer word
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik denk dat je hierin gelijk hebt. Vroeger zou ik bv al nooit voorbereiding treffen terwijl ik hier nu al weken mee bezig ben. Time management is nu wel belangrijker vanwege gezin en andere verplichtingen die er vroeger niet waren.
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
can relate
- Status
