Chrisvnry's Log - Road to Flexcup 2013

[chrisvnry]

-

 

[chrisvnry]

-

 

[chrisvnry]

-

 

[chrisvnry]

-

 

[Sayer]

Gaat goed man! Ben enorm benieuwd hoe je er volgend jaar gaat bijstaan...

 

[chrisvnry]

-

 

[chrisvnry]

-

 

[Sayer]

Bedankt man!
Ben ik zelf ook, D-klasse moet zo wel lukken toch? (denk ik?)

Klik om te verkleinen...

Ik moet eerlijk zijn: geen idee, ik heb geen flauw benul wat een aanvaardbare wedstrijd shape is! Mijn focus ligt niet op wedstrijden maar ik ben alsnog benieuwd!

 

[chrisvnry]

-

 

[chrisvnry]

-

 

[rope]

ik snap het niet helemaal
heb je 16 sets leg press gedaan of zie ik het verkeerd

 

[chrisvnry]

-

 

[chrisvnry]

-

 

[chrisvnry]

-

 

[Sayer]

Ik zie dat mijn log inmiddels de 1000 views gepasseerd is
Jammer dat er weinig gereageerd wordt, maar het wordt in ieder geval gelezen!

Gisteren rug en biceps gedaan, niet echt interessant geen verdere PR's neergezet. Vanavond is het tijd voor de benen wat ik uiteraard wel weer ga posten

Volgende week maandag krijg ik ook weer een nieuw trainingsschema dus dan zal ik de volledige week wat betreft trainingen weer posten!

Ook heb ik mijn twee foto's aan mijn gallerij toegevoegd (staan ook in dit topic), dus bekijk en reageer gerust even

Klik om te verkleinen...

Ik zit ook over 1000 views maar die reacties he... komt wel goed op termijn

Volg je het schema dat je coach je geeft of heb je er zelf wat in te zeggen van wat je zelf graag zou hebben (als focus dan bedoel ik)

 

[chrisvnry]

-

 

[Sayer]

Haha, ja dat zou wel mooi zijn

Het schema is in overleg met mijn coach inderdaad.
Meestal is het even kort poseren om zwakke en sterke punten te bepalen.
Die schrijven we vervolgens op en dan kijken we samen welke oefening goed is om dat punt aan te pakken. Het schema is dus volledig persoonlijk wat erg fijn is.

Klik om te verkleinen...

Ah das wel nice, ik volg nu 5x5 van Reg Park (duurt 9 maanden) maar weet niet wat erna te doen. Zou kunnen doen zoals jij (en Arnold want die deed het ook zo) kijken en aan de hand daarvan trainen...

 

[chrisvnry]

-

 

[chrisvnry]

-

 

[chrisvnry]

-