EatAndSquat
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jul 2010
- Berichten
- 479
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m75
Omdat ik langs een andere weg dan normaal reed...
Sticky Citaten van verstandlozen
- Topic starter remcokw106
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.079
- Weergaven 1.286.994
- Volgers 969
Omdat ik langs een andere weg dan normaal reed...
fiezefur
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 okt 2008
- Berichten
- 9.780
- Waardering
- 1.884
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 7%
sandow
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2010
- Berichten
- 497
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m77
- Vetpercentage
- 4%
fiezefur
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 okt 2008
- Berichten
- 9.780
- Waardering
- 1.884
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 7%
headcrusher
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2010
- Berichten
- 351
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 88kg
Ik vind dit altijd een heerlijk topic om te lezen, maar ik had er nog nooit gepost. Dit moest ik toch even kwijt:
Tijdens mijn training hoorde ik achter me een instructeur die een nieuwe schema voor een kerel moest maken. Ze zei dat de leg press genoeg voor zijn benen zou zijn, aangezien hij ook cardio doet. Ze zei daarna dat hij de leg press ook kon vervangen door 'squats' als hij dat wil. Ze ging voor doen hoe dat moest in de smith machine. Kromme rug, bar lag verkeerd op de rug, bar niet boven het midden van de voet, meehelpen tillen met handen en dan als ergste maar 2 milimeter doorzakken...
Het aparte was dat ik zelf aan het squatten was toen ze dat uitlegde en mij bezig zag...
Tijdens mijn training hoorde ik achter me een instructeur die een nieuwe schema voor een kerel moest maken. Ze zei dat de leg press genoeg voor zijn benen zou zijn, aangezien hij ook cardio doet. Ze zei daarna dat hij de leg press ook kon vervangen door 'squats' als hij dat wil. Ze ging voor doen hoe dat moest in de smith machine. Kromme rug, bar lag verkeerd op de rug, bar niet boven het midden van de voet, meehelpen tillen met handen en dan als ergste maar 2 milimeter doorzakken...
Het aparte was dat ik zelf aan het squatten was toen ze dat uitlegde en mij bezig zag...
sandow
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2010
- Berichten
- 497
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m77
- Vetpercentage
- 4%
Komt bij mij vaak terug, maar dan zonder het intructeur gedeelte.
Zie ik een of ander joch naar me kijken met een wtf ben jij aan het doen blik terwijl ik een oefening doe. Loop ik even weg, en als ik hem aankijk terwijl hij in een poging tot die oefening zijn rug verminkt krijg ik zo'n smerige blik terug
Thielen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 feb 2010
- Berichten
- 1.504
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 105kg
Laatst tijdens de pauze in de kantine ik was m'n boterhammen en melk naar binnen aant werken komt er een meisje met me praten
uiteindelijk gingen we het over sport enzo hebben en ik dus vertellen dat ik aan krachttraining doe:
meisje: En... gebruik jij ook van zo'n shakes enzo?
Ik: Ja ik gebruik eiwitshakes om m'n voeding aan te vullen.
meisje: maar krijg je dan niet van zo'n nepspieren zonder kracht
Ik: NEE!
En toen heb ik serieus nog de eiwitsynthese en het feit dat spieren uit eiwitten bestaan moeten uitleggen aan een biologiestudente
uiteindelijk gingen we het over sport enzo hebben en ik dus vertellen dat ik aan krachttraining doe:
meisje: En... gebruik jij ook van zo'n shakes enzo?
Ik: Ja ik gebruik eiwitshakes om m'n voeding aan te vullen.
meisje: maar krijg je dan niet van zo'n nepspieren zonder kracht
Ik:
NEE!En toen heb ik serieus nog de eiwitsynthese en het feit dat spieren uit eiwitten bestaan moeten uitleggen aan een biologiestudente
Satisfaction
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2008
- Berichten
- 442
- Waardering
- 14
Laatst tijdens de pauze in de kantine ik was m'n boterhammen en melk naar binnen aant werken komt er een meisje met me praten
uiteindelijk gingen we het over sport enzo hebben en ik dus vertellen dat ik aan krachttraining doe:
meisje: En... gebruik jij ook van zo'n shakes enzo?
Ik: Ja ik gebruik eiwitshakes om m'n voeding aan te vullen.
meisje: maar krijg je dan niet van zo'n nepspieren zonder kracht
Ik:
En toen heb ik serieus nog de eiwitsynthese en het feit dat spieren uit eiwitten bestaan moeten uitleggen aan een biologiestudente
en toen heb je der gehosseld?
Thielen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 feb 2010
- Berichten
- 1.504
- Waardering
- 119
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 105kg
sandow
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2010
- Berichten
- 497
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m77
- Vetpercentage
- 4%
jah das altijd een goede reden om een trage studente links te laten liggenplus ik heb een vriendin
Buell Be
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 feb 2010
- Berichten
- 966
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 87kg
Eigenlijk kan ik heel goed begrijpen dat mensen denken dat je vet wordt omgezet in spieren: bij elke foto van een gespierd persoon die ze zien, staat die BB'er droog om zijn spiermassa te showen. Een BB'er met een hoger vet% zien ze amper tot nooit 
Gisteren heb ik nog gehoord dat je shakes moest drinken voor vet te worden om dat vet om te zetten in spiermassa.
Gisteren heb ik nog gehoord dat je shakes moest drinken voor vet te worden om dat vet om te zetten in spiermassa.
Laatst bewerkt:
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
err, en wat heeft vet in je voeding te maken met lichaamsvet.
- Lid sinds
- 19 okt 2008
- Berichten
- 1.270
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 16%
idd, hier volg ik ook even niet...err, en wat heeft vet in je voeding te maken met lichaamsvet.
Niet echt citaat maar bon,
vandaag is bij ons in de stad een sns (sportnaschool) programma gestart, waarmee jongeren goedkoop kunnen sporten op bepaalde uren. Dus ook fitnessen bij mij
Ik dacht hmm het is de eerste dag hoeveel volk kan er zijn...
Wel daar aangekomen zat er meer volk dan er machines zijn, niet dat ik die nodig heb maar apprecieer toch de leegte die er normaal is. En wow, ze leken op een bende apen die net in een nieuw kot met speeltjes geplaatst waren. OVERAL opkruipen en minimum gewicht voor 20 herhalingen doen. Er zat er een half te parcouren over de powerplate.
Was vandaag rug dus begon met rows, zat drie man te staren omdat ik nogal veel warm up sets doe. Elke keer dat er gewicht bijkwam dachten die van
ook op het einde ontdekte ze de smith >_> ik ga nog wenen denk ik
vandaag is bij ons in de stad een sns (sportnaschool) programma gestart, waarmee jongeren goedkoop kunnen sporten op bepaalde uren. Dus ook fitnessen bij mij
Ik dacht hmm het is de eerste dag hoeveel volk kan er zijn...
Wel daar aangekomen zat er meer volk dan er machines zijn, niet dat ik die nodig heb maar apprecieer toch de leegte die er normaal is. En wow, ze leken op een bende apen die net in een nieuw kot met speeltjes geplaatst waren. OVERAL opkruipen en minimum gewicht voor 20 herhalingen doen. Er zat er een half te parcouren over de powerplate.
Was vandaag rug dus begon met rows, zat drie man te staren omdat ik nogal veel warm up sets doe. Elke keer dat er gewicht bijkwam dachten die van
ook op het einde ontdekte ze de smith >_> ik ga nog wenen denk ik
err, en wat heeft vet in je voeding te maken met lichaamsvet.
Hij reageerde op die dude die zei dat iemand zei dat je shakes moet drinken om vet te worden. Hij zei dan dus hoeveel vet er in in zijn shake zit om te benadrukken dat je van zo weinig vet niet vet wordt.
---------- Toegevoegd om 16:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:45 ----------
Niet echt citaat maar bon,
vandaag is bij ons in de stad een sns (sportnaschool) programma gestart, waarmee jongeren goedkoop kunnen sporten op bepaalde uren. Dus ook fitnessen bij mij
Ik dacht hmm het is de eerste dag hoeveel volk kan er zijn...
Wel daar aangekomen zat er meer volk dan er machines zijn, niet dat ik die nodig heb maar apprecieer toch de leegte die er normaal is. En wow, ze leken op een bende apen die net in een nieuw kot met speeltjes geplaatst waren. OVERAL opkruipen en minimum gewicht voor 20 herhalingen doen. Er zat er een half te parcouren over de powerplate.
Was vandaag rug dus begon met rows, zat drie man te staren omdat ik nogal veel warm up sets doe. Elke keer dat er gewicht bijkwam dachten die van
ook op het einde ontdekte ze de smith >_> ik ga nog wenen denk ik
Ach troost je, na 2 weken heeft 90% al de motivatie niet meer om nog terug te komen
Kheb t ook gehad vorig jaar, nu zitk bij een gym die niet meedoet aan sns.maar van veen kh's eiwitten kan je evenzeer vet worden. (en van weinig ook als je het in grote hoeveelheden consumeert)Hij reageerde op die dude die zei dat iemand zei dat je shakes moet drinken om vet te worden. Hij zei dan dus hoeveel vet er in in zijn shake zit om te benadrukken dat je van zo weinig vet niet vet wordt.
---------- Toegevoegd om 16:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:45 ----------
Ach troost je, na 2 weken heeft 90% al de motivatie niet meer om nog terug te komen
maar ik wist heel goed wat die dude bedoelde.Weetk maar ik verduidelijkte gewoon wat die dude bedoelde
