- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Klopt niks van, ben altijd beregeil de dag na een been/rugtraining. Waarschijnlijk omdat het de grotere spiergroepen zijn = meest test aanmaak.
Sticky Citaten van verstandlozen
- Topic starter remcokw106
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.079
- Weergaven 1.284.439
- Volgers 969
Klopt niks van, ben altijd beregeil de dag na een been/rugtraining. Waarschijnlijk omdat het de grotere spiergroepen zijn = meest test aanmaak.
Framedrop
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 3.050
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m93
Ik vind het argument 'mijn libido is hoog na een zware trainingssessie, dus is mijn test hoog' nou niet echt een goed argument. Ik zal hier nog even op terugkomen. Ik kan het betreffende artikel niet vinden nu.
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Na zware squats en deadlifts stijgen je testosteron levels en ook GH en IGF-1 + een paar andere anabolische hormonen. Maar het effect is slechts tijdelijk (enkele uren als ik mij goed herinner). Daar na zakken je waardes onder de normale waarden voor een langere tijd (1 dag?). Daarna komen ze weer op hun normale waardes of zelfs een klein beetje hoger.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1860749
djryan87
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 4.971
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 12%
Elmo786
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2008
- Berichten
- 461
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
Niet echt een citaat, maar je kan wel duidelijk merken dat de zomer eraan komt. Binnenkant en zijkant borst trainen
Ik kom altijd alleen voor de zonnebank en abs
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Abs maak je in de keuken
Aankomende week maakt zonnebank ook overbodig: 24-28 graden, woensdag max 36!
3nigma
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 feb 2012
- Berichten
- 7.001
- Waardering
- 693
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Geen biceps?? Me disappoint, son!!
Every day is chest and biceps day
GT, gym tan. No laundry
Dus elke paar uur squatten voor massive gains
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
TalentLoos
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 aug 2010
- Berichten
- 872
- Waardering
- 127
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 97kg
Als het een n*ger is is dat makkelijk haalbaar... Ik ken gastten die trainen 2-3 weken en zien eruit alsof ze nonstop trainen. En ze weten dit van zichzelf en praten hier dan ook over met een BIG SMILE
Ik lach dan ook maar kan van binnen wel janken...
Even serieuse vraag over creatine (straks mogen jullie deze quote hier ook wel plaatsen)
Maar zorgt creatine voor een zichtbaar (wel of niet tijdelijk) resultaat?
Heb het meerdere keren geprobeerd, verschillende merken, meestal paar dagen hooguit 2 weken maar ik stop altijd omdat ik er alleen maar kots en kotsmisselijk ervan word..
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Als het een n*ger is is dat makkelijk haalbaar... Ik ken gastten die trainen 2-3 weken en zien eruit alsof ze nonstop trainen. En ze weten dit van zichzelf en praten hier dan ook over met een BIG SMILE
Ik lach dan ook maar kan van binnen wel janken...
Even serieuse vraag over creatine (straks mogen jullie deze quote hier ook wel plaatsen)
Maar zorgt creatine voor een zichtbaar (wel of niet tijdelijk) resultaat?
Heb het meerdere keren geprobeerd, verschillende merken, meestal paar dagen hooguit 2 weken maar ik stop altijd omdat ik er alleen maar kots en kotsmisselijk ervan word..
Ik word altijd erg nerveus van creatine :/ Niks voor mij ook dus.
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Het enige uiterlijke resultaat is vochophouding. Maar dit ga je niet na een week of 2 al zien (dacht ik...). En er zijn ook non responders op creatine. Dat kostsen verbaasd me wel aangezien er geen smaak in zit.Als het een n*ger is is dat makkelijk haalbaar... Ik ken gastten die trainen 2-3 weken en zien eruit alsof ze nonstop trainen. En ze weten dit van zichzelf en praten hier dan ook over met een BIG SMILE
Ik lach dan ook maar kan van binnen wel janken...
Even serieuse vraag over creatine (straks mogen jullie deze quote hier ook wel plaatsen)
Maar zorgt creatine voor een zichtbaar (wel of niet tijdelijk) resultaat?
Heb het meerdere keren geprobeerd, verschillende merken, meestal paar dagen hooguit 2 weken maar ik stop altijd omdat ik er alleen maar kots en kotsmisselijk ervan word..
Lars035
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2009
- Berichten
- 1.685
- Waardering
- 282
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik heb 1 van de meeste epische uitspraken ooit gehoord.
Lang verhaal kort: Onze sportschool waar ik ook werkte is 2 weken geleden failliet gegaan. Nu heeft een sportschool(healthcenter) in de buurt alle leden overgenomen en mogen wij als leden 1 maand gratis trainen.
Afgelopen vrijdag ging ik benen trainen en zie ik dat ze een squatrek hebben. Ik zet dat ding goed en haal er wat stangen af. Komt er een trainer naar mij toe na mijn 2e set,"Dus jij gebruikt een opberg rek om te squatten?"
Het verhaal word nog mooier als ik erbij vertel dat ze een collega en mij niet overnemen omdat we te breed zijn en niet in hun sportschool beeld passen.
Lang verhaal kort: Onze sportschool waar ik ook werkte is 2 weken geleden failliet gegaan. Nu heeft een sportschool(healthcenter) in de buurt alle leden overgenomen en mogen wij als leden 1 maand gratis trainen.
Afgelopen vrijdag ging ik benen trainen en zie ik dat ze een squatrek hebben. Ik zet dat ding goed en haal er wat stangen af. Komt er een trainer naar mij toe na mijn 2e set,"Dus jij gebruikt een opberg rek om te squatten?"
Het verhaal word nog mooier als ik erbij vertel dat ze een collega en mij niet overnemen omdat we te breed zijn en niet in hun sportschool beeld passen.
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb 1 van de meeste epische uitspraken ooit gehoord.
Lang verhaal kort: Onze sportschool waar ik ook werkte is 2 weken geleden failliet gegaan. Nu heeft een sportschool(healthcenter) in de buurt alle leden overgenomen en mogen wij als leden 1 maand gratis trainen.
Afgelopen vrijdag ging ik benen trainen en zie ik dat ze een squatrek hebben. Ik zet dat ding goed en haal er wat stangen af. Komt er een trainer naar mij toe na mijn 2e set,"Dus jij gebruikt een opberg rek om te squatten?"
Het verhaal word nog mooier als ik erbij vertel dat ze een collega en mij niet overnemen omdat we te breed zijn en niet in hun sportschool beeld passen.
Echt om te janken
Squatten in een opbergrek. Hoe komen ze er toch op...
djryan87
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jun 2006
- Berichten
- 4.971
- Waardering
- 657
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 2 okt 2009
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 964
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
Als het een n*ger is is dat makkelijk haalbaar... Ik ken gastten die trainen 2-3 weken en zien eruit alsof ze nonstop trainen. En ze weten dit van zichzelf en praten hier dan ook over met een BIG SMILE
Ik lach dan ook maar kan van binnen wel janken...
Even serieuse vraag over creatine (straks mogen jullie deze quote hier ook wel plaatsen)
Maar zorgt creatine voor een zichtbaar (wel of niet tijdelijk) resultaat?
Heb het meerdere keren geprobeerd, verschillende merken, meestal paar dagen hooguit 2 weken maar ik stop altijd omdat ik er alleen maar kots en kotsmisselijk ervan word..
Ben er nu mee bezig voor het eerst.
Ook veel last van misselijkheid en me maag, maar die is al niet zo goed.
Nerveus ervaar ik (nog) niet.
Ja er zijn van die n*gers met super genen,die hoeven alleen naar een gewicht te kijken en ze groeien al.
Maar er zijn er ook zat die niet zo gezegend zijn.
Ik zie ook genoeg Marokkanen die ook heel snel gaan en mooie droge spiermassa aanzetten die hebben vaak ook goede genetics.
Ik ben een halve zuiderling en in me 20er tot midden 30 zonder sport, dus ik deed geen fl**ker behalve roken, zuipen, uitgaan en vreten wat je wilt ben ik altijd atletisch (dus voor duidelijkheid voor mensen meteen gaan flippen,NIET bb waardig of breed maar gewoon een redelijk gespierd lichaam ,met 4 pack) geweest dus het gaat imo niet altijd op dat je een kleurtje moet hebben.
Trium
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 feb 2011
- Berichten
- 3.465
- Waardering
- 939
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 121kg
Ik heb 1 van de meeste epische uitspraken ooit gehoord.
Lang verhaal kort: Onze sportschool waar ik ook werkte is 2 weken geleden failliet gegaan. Nu heeft een sportschool(healthcenter) in de buurt alle leden overgenomen en mogen wij als leden 1 maand gratis trainen.
Afgelopen vrijdag ging ik benen trainen en zie ik dat ze een squatrek hebben. Ik zet dat ding goed en haal er wat stangen af. Komt er een trainer naar mij toe na mijn 2e set,"Dus jij gebruikt een opberg rek om te squatten?"
Het verhaal word nog mooier als ik erbij vertel dat ze een collega en mij niet overnemen omdat we te breed zijn en niet in hun sportschool beeld passen.
Laat me raden: je trainde bij Fitcentre Zeist? Lekker dan. Trainde daar vroeger ook altijd en dat is nogal een cultuurverschil. Bij fitcentre hadden ze bepaald geen hekel aan buffe gasten.
