FLX
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2006
- Berichten
- 4.511
- Waardering
- 3
CoachDO gecoached door dbb-members...
- Topic starter CoachDO
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.026
- Weergaven 47.574
- Volgers 21
kearress
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2008
- Berichten
- 1.744
- Waardering
- 100
Kijk, ik ben niet de enige die onderarmen ook belangrijk vind
heb ze een mooie plek gegeven in m'n nieuwe schema vanaf januari, zoals je kunt zien in m'n log.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Aan de andere kant worden ze ook nogal aangepakt tijdens je gewone training, toch..?Kijk, ik ben niet de enige die onderarmen ook belangrijk vind
Dan moet je maar wat meer reps maken jongen!
Ik vind dat een sportschool gewoon dumbbells tot 100kg moet hebben, toch..?
Bij ons doen zelfs de vrouwen one arm rows met 50kg...
Hé Coach,
Lekkere zware shoulder presses man!
Met de dumbbells doe je in verhouding "vrij licht"...
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Aan de andere kant worden ze ook nogal aangepakt tijdens je gewone training, toch..?
Dan moet je maar wat meer reps maken jongen!
Ik vind dat een sportschool gewoon dumbbells tot 100kg moet hebben, toch..?
Bij ons doen zelfs de vrouwen one arm rows met 50kg...
Hé Coach,
Lekkere zware shoulder presses man!
Met de dumbbells doe je in verhouding "vrij licht"...
Ja ik weet het, maar doe de andere oefeningen dan ook stict, misschien dat het daar aan ligt. Verder vreet die eerste oefening heel wat energie weg.
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
:d
aan de andere kant worden ze ook nogal aangepakt tijdens je gewone training, toch..?
dan moet je maar wat meer reps maken jongen! :d
ik vind dat een sportschool gewoon dumbbells tot 100kg moet hebben, toch..?
bij ons doen zelfs de vrouwen one arm rows met 50kg...
stevige dames dan
hé coach,
lekkere zware shoulder presses man!
Met de dumbbells doe je in verhouding "vrij licht"...
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Kubus86
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2008
- Berichten
- 1.618
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee met de dumbbell's hebben ze het over de shrugs.
Neck press zoals jij het zegt in een rack.
Tot mijn schouders aan mij oren
Moet wel zeggen dat de laatste met 50 kg daar nog moeilijk geraken.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Da's toch bij iedereen bij zijn laatste set.Tot mijn schouders aan mij oren
Moet wel zeggen dat de laatste met 50 kg daar nog moeilijk geraken.
Als je "ze" maar voelt de volgende dag!
- Lid sinds
- 10 apr 2008
- Berichten
- 6.165
- Waardering
- 252
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.849
- Waardering
- 1.526
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Weekje vrij.
Twee trouwdagen in de familie, kerstdag en nog een feest op zaterdag. Maak er meteen een weekje vrijaf van. Even lekker cheaten met voedsel
kanen voor het vaderland kerel
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
