Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Is het verstandig om de barbell curl te combineren met de gewone biceps curl? Ik bedoel die ene dat je je polsen elke x een kwart ongeveer draait terwijl je omhoog komt. Of komen deze 2 ongeveer op hetzelfde neer?
Zou ik dus beter barbell curl kunnen pakken met daarna hammer curls in een sessie of zijn de 2 bovengenoemde goed?!
