Fitness Seller

Contest Log Contest log SniperX (HST + Bulk)

Status
Niet open voor verdere reacties.
bananen!
 
Noten en chocomel voor de extra kcal.
Billstar voor de spiertjes.
 
@ Sniper, kijk gewoon naar mijn huidige schema

Doe ipv 60 gram brinta 3 Volkoren Boterhammen
en ipv 90 Gram Rijst weer 4/5 Volkoren boterhammen

Nu zit je op 3300 kcal per dag, dat moet voorlopig goed zijn.. Verhogen komt daarna wel..
 
2 dingen,

een zo'n bruin bolletje van ah met voedingswaarde 0.0 zal never nooit 120kcal bevatten man. 1 boterham is ongeveer 70kcal dus dat zal zo'n broodje ook wel zijn.
en waarom doe je in hemelsnaam geen beleg erop?
 
Melk, brood, kipfilet, tonijn, kwark, brinta, bananen, whey, chocomel. Allemaal dingen die je kan betalen van een krantenbaantje.

Vraag je ouders of ze melk ipv cola willen kopen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #826
GNRR zei:
2 dingen,

een zo'n bruin bolletje van ah met voedingswaarde 0.0 zal never nooit 120kcal bevatten man. 1 boterham is ongeveer 70kcal dus dat zal zo'n broodje ook wel zijn.
en waarom doe je in hemelsnaam geen beleg erop?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Sorry man,

bolletje (bruin) 1 stuk 120 5.0 18.0 1.5
 
Pindakaaaaas?
 
Geen beleg op brood?? gooi het vol met vleeswaren en kaas. Ik doe in de cut al 100 gram kipfilet op 2 sneetjes.

En als je niet alle melk mag opdrinken, gewoon van je zakgeld halen (krijg je toch wel?).
 
Die voedingswaarden zijn niet te geloven.. dat is per merk en per bol verschillend..

Neem een krantenwijk (Had ik ook toen ik 13/14 was) En loop je ronde en verdien geld.. Van mij part folders 2 keer in de week..

Hiervan kun je al redelijk wat zelf betealen..

Idd ipv cola gewoon MELK want cola heb je niks aan..

IPV Chips NOTEN want CHIPS heb je niks aan

Op elke boterham 50 gram kip en een shitload pindakaas..
 
Serieus sniperx, wat mij het beste lijkt is... alleen nog in de voedingssectie vertoeven. En Billstar gaan doen ipv complexe trainingsschema's.
 
gadverdamme CHOCOMELKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK!
Als je ook maar een beetje deftig eet en elke dag een liter chocomelk dringt, ben je sowiso binnen de maand 5 kg bij
 
sniperx zei:
Sorry man,

bolletje (bruin) 1 stuk 120 5.0 18.0 1.5
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Als je nou in plaats van zo stronteigenwijs te doen, eens op zou houden om elke post van iedereen te weerleggen, en gewoon eens zou gaan eten en trainen???

Waar ben je nou mee bezig man?

1 tip: voor elke post die je plaatst, eet je OF 3 VOLKOREN boterhammen met vlees d'r op OF je drinkt een halve liter melk.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

Damian_V
Minder groei
3 4 5
Reacties
94
Weergaven
1.702
Gast 171836
G
P
Wat denken jullie van mijn training schema? momenteel zit ik een beetje vast en boek al langere tijd geen vooruitgang.
Reacties
6
Weergaven
252
chrisk
chrisk
E
Tegengehouden door kleine spiergroepen
Reacties
18
Weergaven
1.336
ElvisoGains
E
T
Beginnend bodybuilder
2
Reacties
31
Weergaven
1.988
GigaBrett
G
dwarff
4 day split schema
Reacties
0
Weergaven
693
dwarff
dwarff
Terug
Naar boven