Contest Log Contest log SniperX (HST + Bulk)

[Angilo]

Goed op weg. Maar ik wil meer, meer, meer zien.

Zoals ik al zei, geen foto's. Stuur de foto's in op de laatste dag van de contest, 65kg+

Deadlift kan hoger, BP kan hoger, squat kan hoger. Ook al ben je jong, ik vind dat je wel wat meer naar je max toe kan werken.

Je weet hoe streng ik voor je ben! Ennuhh... Langzaam je ouders overhalen naar kipfilet hè!

Verder gaat 't goed, succes!

 

[KoekieMonster]

waarom neem je zoveel zuivel?

Om aan je kcal te komen?

 

[sniperx]

waarom neem je zoveel zuivel?

Om aan je kcal te komen?

Klik om te verkleinen...

Yup veel kaas en melk, 2 keer melk en 2 keer kaas is al snel 300 kcals.

 

[hatchet]

Yup veel kaas en melk, 2 keer melk en 2 keer kaas is al snel 300 kcals.

Klik om te verkleinen...

Geen last van veel puisten op de rug? Of ben je daar nog te jong voor?

 

[sniperx]

Geen last van veel puisten op de rug? Of ben je daar nog te jong voor?

Klik om te verkleinen...

Veel puistjes had ik sowieso al... Maar het wordt nu alles bij elkaar minder na bijna 2 jaar vol op puistjes.

 

[Skatermarvin]

Veel puistjes had ik sowieso al... Maar het wordt nu alles bij elkaar minder na bijna 2 jaar vol op puistjes.

Klik om te verkleinen...

Wel beter dan kerel! Ik heb ook het idee dat je kcal's omhoog kunnen. Wel redelijk schoon blijven eten en op je bf letten natuurlijk..hoewel ik het idee heb dat dat niet zo hard zal stijgen

 

[sniperx]

Thnx mensen.

Benenfoto voor de geinteresseerden:

 

[Ronniej]

Zaterdag 9 Mei: 57.4kg, 1.79m
Zaterdag 16 Mei: 54.9kg , 1.79m


zeker na het poepen dit keer of ziek geweest ?

 

[sniperx]

Het zit me ook niet mee allemaal.. Dagverslag + training...

Maandag 18 Mei

Begon allemaal goed. 2 Uur gym, etc.
Kwam net in huis, om 15:15, "Ja om half 5 tandarts". Dus ik snel eten naar binnenwerken en trainen met die hap...
Daarbij moet gezegd dat ik al sinds vorige week Dinsdag pijn in m'n 'rib' heb, en dat is dus eigenlijk erger geworden: Diep ademhalen: Bijna niet te doen. Hoesten: AU.. Opstaan: AU... Aanraken: AU...
Conclusie: Gekneuste rib...
Kan er allemaal wel weer bij..
Toch getraind in hoeverre ik het nog kón uithouden. Vorige week ondervond ik tijdens het trainen ook wel last maar in mindere mate. Vandaag een aantal keren flink geraakt in m'n zij (Krijg je ervan als ze gaan lopen ouwehoeren, en met een sliding bij honkbal bij gym) en nu is het dus écht mis.

Naja, don't complain, just train...

Squat 1x10x13kg
1x2x13kg (Pijn werd ondragelijk..)
Walking lunges 2x15x10kg

Bench Press 2x15x13kg (Pijn..)

Deadlift 2x15x13kg (Tevens aardige pijn)

BB Curls 2x15x13kg (Geen last/weinig last)

MP 2x15x12kg (Geen last)

Tricep Dips 2x15xBW (Geen last)

Sit-ups 2x15 (Behoorlijke pijn..)

Com: Ging wel lekker, behalve dat de pijn echt ondragelijk was..

 

[kearress]

Hoe komt het dat je 2,5 kilo lichter bent deze week K*t van je rib, goed dat je gewoon doortraint!

 

[sniperx]

Ik weet het zelf ook niet, denk een aantal factoren zoals lichtere schoenen (gymschoenen), slechte weegschaal (?).

 

[Anoniem_1987_2]

Ik weet het zelf ook niet, denk een aantal factoren zoals lichtere schoenen (gymschoenen), slechte weegschaal (?).

Klik om te verkleinen...

Misschien zat er een vogeltje op je schouder de vorige keer? Zonder dat je dat door had oid.

 

[Ronniej]

Ik weet het zelf ook niet, denk een aantal factoren zoals lichtere schoenen (gymschoenen), slechte weegschaal (?).

Klik om te verkleinen...

je weegt je met je kleding aan ?

 

[sniperx]

je weegt je met je kleding aan ?

Klik om te verkleinen...

Ja + Schoenen.

@ EPK: No, my name is not wesking.

 

[Jeffa040]

Misschien zat er een vogeltje op je schouder de vorige keer? Zonder dat je dat door had oid.

Klik om te verkleinen...

 

[Ronniej]

Ja + Schoenen.

@ EPK: No, my name is not wesking.

Klik om te verkleinen...

wel steeds hetzelfde mag ik hopen voor je dan, anders sucks bigtime.

 

[loastres]

hoe ben je ooit op het idee gekomen om met kleren + schoenen te wegen ... dat is echt dom

 

[gta4jwz]

Squat 1x10x13kg
1x2x13kg (Pijn werd ondragelijk..)
Walking lunges 2x15x10kg

Bench Press 2x15x13kg (Pijn..)

Deadlift 2x15x13kg (Tevens aardige pijn)

BB Curls 2x15x13kg (Geen last/weinig last)

MP 2x15x12kg (Geen last)

Tricep Dips 2x15xBW (Geen last)

Sit-ups 2x15 (Behoorlijke pijn..)

Com: Ging wel lekker, behalve dat de pijn echt ondragelijk was..

Klik om te verkleinen...

sniper hoe doe je die squat deadlift en benchpress met dumbbells of met bb?

 

[Obeb]

Ja + Schoenen.

@ EPK: No, my name is not wesking.

Klik om te verkleinen...

Jongen, dit valt me een beetje tegen
Je snapt toch dat jet met kleding aan niet gaat wegen?
Geen wonder dat je elke week weer kilo's meer of minder weegt.

Gewoon in je onderbroekje @ lege maag het liefst wanneer je opstaat.
En als dat niet kan iig niet met kleren aan...

Scheelt al snel een kilo of 3.

 

[sniperx]

Ok thanks voor de tip. Kleding uit & Schoenen ook dus. @ Gta4jwz: Barbell.