helemaal mee eens.
Ik zou supps 0% geven. Als je voeding spot-on is heb je in principe geen supps nodig, je zal er niet minder door groeien door ze niet te nemen
Samengevat vinden de meeste mensen dus dat creatine niet echt nodig is, dus met voldoende rust, zware trainingen en natuurlijk een goed voedingsschema kom je al een heel end.
Ik zeg niet dat ik het niet ga gebruiken, maar ik denk dat ik dit jaar zoiezo door train zoals ik trainde, alleen dan met een voedingsschema en daarna kan ik alsnog overwegen of ik creatine zou nemen of iets anders. Of niet dan
ehh, ik heb wat gegoogled en het valt niet onder anabolen. Ze vallen ook niet onder doping omdat creatine in vlees zit etc. en het dus gewoon onder voeding valt.
Dus of je zaakje er van krimpt dat lijkt mij van niet?
Maar ik kan het niet weten, iemand last ervan?
