Cut voedingsschema check 3100 cal

[Marcussi]

Beste mensen,

Ik zou graag mijn zelf in elkaar gezette cut voedingsschema willen laten nakijken.

Feedback is van harte welkom.

Alvast bedankt.

Klik om meer te lezen...

 

[Mathijsimo]

Ziet er prima uit, ik zeg doen en eventueel tijdens je dieet aanpassen naar wens.

 

[Geasus]

3100 cal is dat niet teveel voor een cut schema ?

 

[locotek]

Ziet er netjes uit! misschien dat je alleen iets te hoog zit in vetten? misschien ben je koolhydraat gevoelig dat kan natuurlijk als je dat bewust zo besloten heb!

ik zelf heb ongeveer dezelfde stats als jou ben alleen 2 cm kleiner en iets lichter! maar mijn verhoudingen zijn E 35% KH 50% V 15% en ik vind het zelf fijner om niet teveel koolhydraten meer te eten voordat ik ga slapen dus ik heb daar alleen wat kwark en casein!

en 3100 is niet teveel aangezien hij groot en zwaar is.. ikzelf zit ook op 2900 in de cut!

 

[kaygell]

Ziet er goed bij. Zou er zo mee beginnen, wekelijks evalueren en van daaruit kan je beginnen bijsturen.

 

[Marcussi]

Bedankt voor de reacties! Ik ben inderdaad vrij gevoelig voor koolhydraten. Mocht dit toch niet goed werken qua verhouding , zal ik dit ook nog zeker aanpassen .

 

[Mathijsimo]

3100 cal is dat niet teveel voor een cut schema ?

Klik om te verkleinen...

Hij is nogal groot