SvP0501
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jul 2015
- Berichten
- 1.990
- Waardering
- 2.039
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 13%
Het gaat niet over mij maar over een hele goede vriendin.
Hoe zij van de medicatie is afgekomen , zie onderstaande :
Kleine , hele kleine stapjes maken, vast ritme van opstaan tot naar bed gaan , een dagschema maken van hetgeen wat die dag moest gebeuren.
het maken van een vast eetschema ( ik heb het gebaseerd op tekorten die zij had )
Het hanteren van de 3R'en , rust reinheid en regelmaat .
Als ik je video's bekijk dan zit je intern , je hebt dus al een bepaald schema / ritme / dagbesteding , probeer daar met de specialisten die bij je zijn een ritme omheen te bouwen voor de tijd die je hebt waarin je geen gesprekken / dagbesteding / therapie hebt.
Helaas is het medicatie gedeelte een zware kluif , en is zeer vaak verkeerd gediagnostiseerd .
