MuscleMeat

Cutlog MARKP 1800-2000 kcal 150+ gram eiwit


Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

nattymarkp7

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.145
Karma
1.123
Lengte
1m75
Massa
83kg
20200827_123606.jpg

20200827_123531.jpg


Mijn doel is 10% lichaamsvet.
Ik post wel elke week een foto.
 
Laatst bewerkt:

nattymarkp7

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.145
Karma
1.123
Lengte
1m75
Massa
83kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2
Training:
Chinups, Dips, Pistol squats, Grippers, Snatch grip high pulls met 30 kg
Ik wil beter worden in calisthenics.
 

imnewhere

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
5.776
Karma
5.201
Lengte
1m80
Massa
72kg
In!

Kun je gebruik maken van een sportschool?
 

rbnhoman

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
18 dec 2018
Berichten
835
Karma
1.012
Lengte
1m75
Massa
75kg
Vetpercentage
14%
Gaan we voor de 2 kg kwark nu?
 

nattymarkp7

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.145
Karma
1.123
Lengte
1m75
Massa
83kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
Wat ik vandaag tot nu op heb:

monster groen blikje (zero cal)
1 kg kwark
sardientjes
brood met boter en achterham

Ben niet echt calorieën aan het tellen, word ik gek van. Ik probeer gewoon zo weinig mogelijk te eten en veel eiwitten binnen te krijgen.

En de squats?

Ik doe pistol squats terwijl ik een paal vast hou
 

nattymarkp7

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.145
Karma
1.123
Lengte
1m75
Massa
83kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #13
Ik weeg nu 84 kg. Vorige week vrijdag woog ik 86 kg.
 

nattymarkp7

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.145
Karma
1.123
Lengte
1m75
Massa
83kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
Gisteren was het nog zonder.;)
Ja die heb ik al ingeleverd. Mag hier nog steeds blijven wonen maar dit is laaste kans voor mij als ik nu nog drugs gebruik moet ik weg.
Heb ook tren-enanthate ingeleverd. Die was ik ook van plan om te gebruiken. Niet zo strak plan.
Mijn vader was erg boos.
 

nattymarkp7

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2020
Berichten
1.145
Karma
1.123
Lengte
1m75
Massa
83kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18
Ik ga alles wat ik eet hier opschrijven.
Ben ook gestopt met ranja drinken sinds gister. Hopelijk kan ik dat volhouden zitten wel veel calorieen in.
 

natty87

Monstrous Giant
Elite Member
Challenge Winner
Foto Contest Winner
Lid geworden
1 jul 2012
Berichten
12.362
Karma
18.815
Ik ga alles wat ik eet hier opschrijven.
Ben ook gestopt met ranja drinken sinds gister. Hopelijk kan ik dat volhouden zitten wel veel calorieen in.
En dan?

Er bestaat ook ranja zonder kcal;)
 

RockOfAges

Monstrous Giant
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
23 aug 2013
Berichten
10.324
Karma
11.807
Lengte
1m95
Massa
128kg
Wat ik vandaag tot nu op heb:

monster groen blikje (zero cal)
1 kg kwark
sardientjes
brood met boter en achterham

Ben niet echt calorieën aan het tellen, word ik gek van. Ik probeer gewoon zo weinig mogelijk te eten en veel eiwitten binnen te krijgen.



Ik doe pistol squats terwijl ik een paal vast hou
en de 6x180 squat die je wilde?
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven