Cutlog

[FatKid1992]

Hallo,

Ik ga mijn trainingen hier bij houden.
Misschien ook wel before en after foto's binnekort na mijn cut.
Ik zit nu al 1,5maand in de cut.

Mijn doelstelling: 8-10% bodyfat


Donderdag
21-05-2015
Borst

Benchpress:
Opwarmen
5x 100kg
5x 120kg
2x 140kg
5x 120kg

Flyes met kabel:
5x 15x 20kg

Incline Dumbbell press:
8x 48kg Dumbbells
8x 48kg Dumbbells
8x 48kg Dumbbells
8x 48kg Dumbbells

Decline Benchpress:
5x 100kg
5x 110kg
5x 100kg

Klik om meer te lezen...

 

[Arendjan]

Flinke kracht heb je kerel. Hoe hoog is je vet%? Ik volg!

 

[hoxyz]

hey doetje, ga je nog loggen of niet?