Peiling Cutten of bulken?

[Valandinz]

Ok goeie haha
En dan vervolgens daarvan een gemiddelde nemen? En dan moet het lager uitvallen, en dan weet je dus dat je goed zit

Klik om te verkleinen...

Exact

 

[Tim Grootveld]

Top!
Benieuwd hoelang ik erover doe om richting de 14 a 15% te komen

 

[SvP0501]

Met een cut van 500 kcal onder onderhoud zit je gemiddeld op 0,2 tot 0,5 kg per week ..

1 kg vet is omgerekend 7700 kcal

 

[Tim Grootveld]

Ik weet niet precies hoeveel kg mijn vetmassa is

 

[marina1975]

Ik weet niet precies hoeveel kg mijn vetmassa is

Klik om te verkleinen...

Vet% is 21,9% en je gewicht is 78 kg zeg je in je beginpost
Lagere school leer je al rekenen...
Mocht je kinderen hebben ... misschien kunnen ze je helpen...
(0,219×78=ca.17,1 kg vet... )

 

[Tim Grootveld]

Haha marina thx