Cutten

[spoon05]

Hey,

Mijn vraag was eigenlijk wanneer moet je beginnen cutten?
Heb ik het al nodig? En hoe moet je het doen?

Ik ben nu terug 2maand en 2 weken aant powertrainen.
Heb daarvoor ook op zeer onregelmatige basis gaan trainen...
Je begint het een klein beetje terug te zien....

De volgende producten neem ik in:
Volumass delite 35 (1uur en half voor trainen en een uur na het trainen)
Stacker 2 (vetverbrander, 2 pilletjes per dag smorgens)
Cytogen megavit (vitaminen en mineralen, 1 pil smorgens)

Doel dat ik voor ogen heb: uitzetten in spiermassa en afvallen rond de buik streek.
Per oefening doe ik 4 setjes van 8
4 oefeningen per spiergroep

Lengte: 1meter 77
Gewicht: 83 kg
BMI: Rond de 25 % (dus een klein overgewicht)

Alvast bedankt

Klik om meer te lezen...

 

[adoratioN]

BMI: Rond de 25 % (dus een klein overgewicht)

Je BMI druk je niet uit in %, je Body Mass Index is een getal

Wat is je vetpercentage?

 

[phantom1990]

Als je bf ongeveer boven de 18 ligt zou het verstandig zijn om te cutten.

 

[UltraX]

Als je bf ongeveer boven de 18 ligt zou het verstandig zijn om te cutten.

Klik om te verkleinen...

Dan hoeft het nog niet eens, maar het ziet er wel een stuk beter uit.

 

[spoon05]

alvast bedankt voor de reacties.
Ik heb mijn vetpercentage nog niet kunnen meten, en bij ons op de fitness gaat dat niet....

Nog andere manieren om dat te meten?
En de producten die ik neem, blijven nemen?

grtz

 

[Massgainer]

succes in de cut... doe ook je cardio he ps, misschien vind je antwoord in de sectie supp

 

[riggard]

is iets wat je zelf moet beslissen, net wat je zelf mooi vind, ik weet wel wat ik m'n bf bij 12% veelstehoog vind en dat ik dan gewoon ga cutten, maar anderen vinden 12 prima en gaan pas bij 20 cutten.

 

[Worf]

Als je net begint met trainen zou ik nog niet teveel na denken over cutten. Gewoon hard en zwaar trainen, goed op je voeding letten en (spier)massa pakken.

Het nut van droog trainen is natuurlijk om je spieren en hun definitie goed uit te laten komen. Zonder spieren is het nutteloos..