Cutting with Zeenius 🤰🏻

Ano_210923 · 5 dec 2020

Mentat zei:
Je lijkt wel een PLer!

Ze moet alleen nog dik worden om een echte PLer te worden

Mentat · 5 dec 2020

Jespertie zei:
Ze moet alleen nog dik worden om een echte PLer te worden

Beetje laf om die voorzet te geven in plaats van de grap zelf te maken, door schade en schande wijs geworden ga ik niet de fout maken deze binnen te lopen.

Aquaexplo · 5 dec 2020

Jespertie zei:
Ze moet alleen nog dik worden om een echte PLer te worden

Is ze al

Sparks79 · 5 dec 2020

Die 40 kilo zit er w lel in zo te zien.

Ano_210923 · 5 dec 2020

Mentat zei:
Beetje laf om die voorzet te geven in plaats van de grap zelf te maken, door schade en schande wijs geworden ga ik niet de fout maken deze binnen te lopen.

Scherpte is er wel af op de zaterdag :/

ProudPizza · 5 dec 2020

Trots op jou 😍

Pauze is gewoon goed want rep 1 deed je op een goede comp pauze & rep 2 zoals je de rest van de reps altijd moet pakken!

Zeenius · 7 dec 2020

Mentat zei:
Gefeliciteerd met je PR.

dankjewel!

Mentat zei:
Je lijkt wel een PLer!

bijna wel hè

Aquaexplo zei:
Is ze al

eens 🤰🏻

Sparks79 zei:
Die 40 kilo zit er w lel in zo te zien.

denk het ook :grinny:

ProudPizza zei:
Trots op jou 😍

Pauze is gewoon goed want rep 1 deed je op een goede comp pauze & rep 2 zoals je de rest van de reps altijd moet pakken!

thank you

Zeenius · 7 dec 2020

7/12/20 - FB schema - week 14 dag 1 (prep)
squat
1x5x20
1x3x40
1x2x50
1x1x55 (met belt) (PR)

1x2x51 “”
1x2x51 “”
1x2x51 “”
1x2x51 “”

zoals ik al zei is m’n form nog niet goed omdat ik echt voorover blijf leunen bij het omhoog gaan ondanks dat ik de cue borst vooruit wel in gedachten heb :dunno:

ging wel ez

benchpress 1 sec paused
1x5x20
1x3x30
1x1x38,5 (PR) bijna overleden

1x1x38,5 FAIL (met spotter)
1x2x32,5
1x2x32,5
1x2x32,5
1x2x32,5

die PR was wel echt link om alleen te doen :emo:

maar er was niemand in de buurt. tweede set gelukkig wel met spotter, ondanks dat die de bar zowat had gecurld denk ik niet dat ik t zou hebben gehaald zonder hulp.

V grip cable row
1x15x15
1x12x35
1x12x35

trainingstijd: 1u20m

deze week flink volume op SBD met singles en doubles om voor te bereiden voor m’n maxdag

Ano_210923 · 7 dec 2020

I call cals up naar 4000

Aquaexplo · 7 dec 2020

Zeenius zei:
eens 🤰🏻

Wanneer weer pizza? :burger:

Sparks79 · 7 dec 2020

Mooi Pr! Je benen gaan te vroeg met squatten, of je rug te laat. Ik heb het ook wel eens, en dan pleur ik bijna voorover.

Brab0 · 7 dec 2020

Zeenius zei:
7/12/20 - FB schema - week 14 dag 3 (prep)
squat
1x5x20
1x3x40
1x2x50
1x1x55 (met belt) (PR)

1x2x51 “”
1x2x51 “”
1x2x51 “”
1x2x51 “”

zoals ik al zei is m’n form nog niet goed omdat ik echt voorover blijf leunen bij het omhoog gaan ondanks dat ik de cue borst vooruit wel in gedachten heb ging wel ez

benchpress 1 sec paused
1x5x20
1x3x30
1x1x38,5 (PR) bijna overleden

1x1x38,5 FAIL (met spotter)
1x2x32,5
1x2x32,5
1x2x32,5
1x2x32,5

die PR was wel echt link om alleen te doen maar er was niemand in de buurt. tweede set gelukkig wel met spotter, ondanks dat die de bar zowat had gecurld denk ik niet dat ik t zou hebben gehaald zonder hulp.

V grip cable row
1x15x15
1x12x35
1x12x35

trainingstijd: 1u20m

deze week flink volume op SBD met singles en doubles om voor te bereiden voor m’n maxdag

jij kijkt wel heeeeeeeel serieus tijdens die bench :bang:

Aquaexplo · 7 dec 2020

Trouwens had jij pre corona niet ook iets tegen mij gezegd over bench PR’s zonder spotter? :rolleyes:

Furryx94 · 7 dec 2020

goeie arch! lekkere verbetering de laatste tijd

vntl · 7 dec 2020

Zeenius zei:
7/12/20 - FB schema - week 14 dag 3 (prep)
squat
1x5x20
1x3x40
1x2x50
1x1x55 (met belt) (PR)

1x2x51 “”
1x2x51 “”
1x2x51 “”
1x2x51 “”

zoals ik al zei is m’n form nog niet goed omdat ik echt voorover blijf leunen bij het omhoog gaan ondanks dat ik de cue borst vooruit wel in gedachten heb ging wel ez

benchpress 1 sec paused
1x5x20
1x3x30
1x1x38,5 (PR) bijna overleden

1x1x38,5 FAIL (met spotter)
1x2x32,5
1x2x32,5
1x2x32,5
1x2x32,5

die PR was wel echt link om alleen te doen maar er was niemand in de buurt. tweede set gelukkig wel met spotter, ondanks dat die de bar zowat had gecurld denk ik niet dat ik t zou hebben gehaald zonder hulp.

V grip cable row
1x15x15
1x12x35
1x12x35

trainingstijd: 1u20m

deze week flink volume op SBD met singles en doubles om voor te bereiden voor m’n maxdag

Het is net alsof ik in het dolfinarium ben bij de walrussen als ik jou zie benchen.

ProudPizza · 7 dec 2020

vntl zei:
Het is net alsof ik in het dolfinarium ben bij de walrussen als ik jou zie benchen.

Omdat ze een snor heeft?

HillR · 7 dec 2020

vntl zei:
Het is net alsof ik in het dolfinarium ben bij de walrussen als ik jou zie benchen.

ben je in de war met jezelf?

Ano_210923 · 7 dec 2020

HillR zei:
ben je in de war met jezelf?

Pens dikker dan @DeeJay1

Inb4 "bRaCeN"

Brab0 · 7 dec 2020

HillR zei:
ben je in de war met jezelf?

die zat

vntl · 7 dec 2020

Jespertie zei:
Pens dikker dan @DeeJay1

Inb4 "bRaCeN"

In before @DeeJay1 is buffer dan jou :trollface:

Cutting with Zeenius 🤰🏻

Freaky Bodybuilder

Gargantuan Beast

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

PeterBond.nl sponsored athlete

PeterBond.nl sponsored athlete

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Omertà

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Huge Freak

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Omertà

Colossal Veteran

Soortgelijke topics