Danny'z road to greatness

[dannyz]

 

[Ot92]

Whahahahaha post ie m toch he

 

[LM]

zie het niet zo goed

 

[Ot92]

zie het niet zo goed

Klik om te verkleinen...

Die van jouw zien we ook niet zo goed.

Oh wacht...

 

[dannyz]

Push push push up

Qua kracht niet zo goed, niet verwonderlijk want eergister nog zwaar triceps gedaan.

Benchpress:

10x50kg
8x80kg

5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
15x50kg hngg

Incline press machine (schuin zittend en met 1 hand)

12x20kg
12x25kg
12x30kg

Cable flyes:

15x25kg
12x30kg

Dips:

10xBW + 2 assisted
9xBW + 2 assisted
6xBW + 4 assisted

Side raises:

15x5kg
15x10kg
12x12kg + 10x5kg

Incline side raises (1 kant per keer):

3x12x4kg geen rust

Shoulder press machine:

15x20kg
12x25kg
8x30kg

Rope extension:

2x15x20kg

DB skulls 3x15x5kg

 

[ShadyNG]

Jij bent zeker matties met meaantje?

Goeie arm man!

 

[bricone]

Toch lkkre train maat.

Vein alert.

 

[Stunna]

Goed droog! Last van acne op delts?

 

[dannyz]

Goed droog! Last van acne op delts?

Klik om te verkleinen...

Thanks! Jaa lichtelijk. Eigenlijk sinds m'n tienerjaren al op en af last van gehad.
Creatine heeft het niet erger gemaakt oid

 

[Stunna]

Ah, mijn laatste creatine monohydraat kuur heeft t wel best hevig gemaakt. Zinc & biergistpillen werken vrij aardig voor me. Misschien ook maar eens B5 dr bij pakken.

 

[dannyz]

Ah, mijn laatste creatine monohydraat kuur heeft t wel best hevig gemaakt. Zinc & biergistpillen werken vrij aardig voor me. Misschien ook maar eens B5 dr bij pakken.

Klik om te verkleinen...

Zinc neem ik al, redelijk hoog gedoseerd ook. Mikie weet ook wel waarom

B5 heb ik hier in poedervorm nog wel ergens liggen. 400gr ofzo. Zal het potje weer eens aanbreken

 

[Stunna]

Omdat je vaak klaar komt in Mikie, en daarom je zinc levels dalen?? :-O!

 

[dannyz]

Omdat je vaak klaar komt in Mikie, en daarom je zinc levels dalen?? :-O!

Klik om te verkleinen...

 

[Draidy]

Goeie arm!

 

[thm92]

god***domme wat een physique danny!

Hnnnggg

 

[Ot92]

Goed droog en goeie baard.

 

[Shiz]

Leuke train

Mirin

 

[Miharu]

Klik om te verkleinen...

je ontkent niet??

 

[johnyyy]

Dikke ermm!

 

[wovano]

Zag die foto net voorbij komen in het foto topic.
Dit is echt een streven, echt sick man!