- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ben er nooit geweest, maar wat ik bij FOX fijn vind, naast de sfeer en natuurlijk Maarten en Sasha, afhankelijk van welke spiergroep je traint:Hoe moeilijk is het om antwoord te geven op de vraag welke apparaten jullie missen bij Ironhouse?
Benen:
- Hele fijne Hack Squat;
- 45 deg. Leg Press Plate Loaded (zal ook wel bij IHU zijn, want is basic)
- Diverse Leg Curls (liggend, knielend, zittend);
- Alles wat je nodig hebt en 6 squatboxen.
Borst:
- Incline, Decline en Normal Chest Press, allemaal Plate Loaded.
Rug:
- Diverse machines, zoals Low Row, High Row, div. Pull Down, allemaal Plate Loaded.
Enige nadeel als je daarna uit eten wilt is dat je bij FOX geen douches hebt.
Op de foto's oogt IHU gericht op powerlifters, maar ik ben er niet geweest dus kan er niet over oordelen.
Laatst bewerkt:





