- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Nieuws DBB meet 6 oktober Foxgym - Sponsored by XXL Nutrition
- Topic starter wovano
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.426
- Weergaven 74.728
- Volgers 77
-
- Tags
- dbb meet xxl xxl nutrition
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Denk oprecht dat het vooral kwam door de gear. Sinds ik off ben gegaan is m'n hongergevoel wel een stuk minder geworden. Dat + snel tevreden zijn.
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
Gewoon een kwestie van verstand op 0 en je dieet volhouden en kijken wat voor jou werkt, mits je echt graag shredded wilt worden natuurlijk. Voor mij werkt iets als IIFYM niet. Als ik al het eten wat ik wil eten ga fitten in mijn macro's zou ik bijvoorbeeld donuts, chips etc in mijn macro's gaan fitten maar ik ken mezelf en weet dat ik het nooit kan houden bij een donut of een handje chips. Het moet altijd het hele pak/zak zijn. Daarom hou ik het lekker bij zoveel mogelijk bro foods en cheat ik een keer in de zoveel paar weken. Moet wel een geplande cheat zijn zodat ik me er mentaal al op kan voorbereiden. Van één cheat verpest je je shape natuurlijk niet dus ik ga dan vaak denken: "oh valt wel mee, kan wel vaker cheaten" en daar gaat het dan natuurlijk fout. Momenteel cheat ik een keer in de vier weken.
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
IIFYM betekent voor mij gewoon clean eten en variatie. Steeds hetzelfde eten komt mij snel de strot uit. En als ik echt ergens zin in heb, dan doe ik dat ook maar een paar keer binnen mijn macro's. Maar niet elke dag 'oh dat kan wel in mn macros', want dan blijf ik dingen vreten die weinig verzadigend zijn en gaat het ook een keer mis.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ehm..niet vaak nee
Zip it!!
Can confirmdus eigenlijk wil je zeggen dat je geen zelfcontrole hebt?
Can confirm!Ja no shit dat je dan binged als je van tevoren zo laag gaat zitten
Waarom denk je dat ik zo vaak zit te vreten..eigenlijk zou ik gewoon even structureel mijn prep weer moeten verhhogen. Zal me niks verbazen dat ik daar van afval ipv aankom
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Plan je dan morgen die donuts in?
Zou oprecht stuk gaan als ook maar 1 iemand dat zou doen..
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Meen me te herinneren dat jw een keer z'n weegschaal meehad naar een restaurant om het restant botten af te wegen van z'n spareribs
@Jwdoetookmee
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.870
- Waardering
- 49.812
Nee morgen track ik niet. Ik eet overdag enkel wat whey en tonijn o.i.d. en voor de training de donuts en erna de AYCE sushi. Dan zal de schade denk ik wel meevallen.Plan je dan morgen die donuts in?
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
'Schade meevallen' met ayce en dan nog donuts bovenop, eet je alleen edamame en salades oid
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Ik heb werkelijk waar nog nooit gesnapt waarom mensen edamame bonen bestellen bij een ayce sushi'Schade meevallen' met ayce en dan nog donuts bovenop, eet je alleen edamame en salades oid
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
VegansIk heb werkelijk waar nog nooit gesnapt waarom mensen edamame bonen bestellen bij een ayce sushi
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.232
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb nog nooit sushi op (donuts evenmin, misschien 15 jaar geleden), behalve ooit een keer bij Sumo, maar dat kun je geen sushi noemen. Die bonen ken ik dan weer wel. Ben benieuwd, ik las hier iets over mayo, hoop niet dat ze dat eroverheen mikken.Ik heb werkelijk waar nog nooit gesnapt waarom mensen edamame bonen bestellen bij een ayce sushi
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
En je eigen XXL light saus meenemen.
- Lid sinds
- 16 okt 2015
- Berichten
- 97
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 9%
Wasabi mayo,...
AYCE sushi is wel ok,maar Shiki is gewoon een stuk beter, maar het is overduidelijk ook geen Aqua Asia.
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.319
- Waardering
- 5.200
Damn zeg. Met al dat tracken en compenseren voor 3 uurtjes eten verwacht ik toch wel allemaal shredded buffels te zien.
Zijn er meer? Ik kom niet uit de buurt van Rotterdam maar vriendin bij wie ik ben woont er.
Zijn er meer? Ik kom niet uit de buurt van Rotterdam maar vriendin bij wie ik ben woont er.
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
'Schade meevallen' met ayce en dan nog donuts bovenop, eet je alleen edamame en salades oid
Bij mij valt de schade altijd wel mee met ayce en ik kan goed eten, meeste wat je aankomt is vocht wat er na paar dagen weer af is.
Soortgelijke topics
- Gesloten
- Peiling
- Peiling
