M masterlifter Dutch Bodybuilder 10 jaar lid Lid geworden 22 jan 2008 Berichten 264 Waardering 4 22 mrt 2008 #221 netjes man alleen bankdrukken nog ff een kilo of 30 erbij dan is het helemaal top
peccie Advanced Bodybuilder 20 jaar lid Lid geworden 20 feb 2004 Berichten 863 Waardering 143 Lengte 1m77 Massa 90kg Vetpercentage 17% 6 apr 2008 #222 Yup ben er ook overheen. Zie sig, heb alleen wel met squatten mijn kniepees overbelast, dus helaas zit zwaar squatten er ff niet meer in.
Yup ben er ook overheen. Zie sig, heb alleen wel met squatten mijn kniepees overbelast, dus helaas zit zwaar squatten er ff niet meer in.
I IJSer Freaky Bodybuilder 10 jaar lid Lid geworden 26 jun 2006 Berichten 4.960 Waardering 1 7 apr 2008 #223 o dit bestaat ook nog, squat is 140 nu
K klusmier Massive Warrior 15 jaar lid Lid geworden 26 mei 2005 Berichten 20.177 Waardering 0 20 mei 2008 #224 ik leg nu mijn prioriteit op fullsquat, dus mij mag je ook toevoegen! bench: 100 deadlift: 190~210 (huidig~oude 1rm) fullsquat: 150~160 ( huidig~oude 1rm) totaal: 440~470 volgende maand weer maxen voor een beter overzicht! excuus voor de BUMP!
ik leg nu mijn prioriteit op fullsquat, dus mij mag je ook toevoegen! bench: 100 deadlift: 190~210 (huidig~oude 1rm) fullsquat: 150~160 ( huidig~oude 1rm) totaal: 440~470 volgende maand weer maxen voor een beter overzicht! excuus voor de BUMP!
Starter20 Gargantuan Beast 15 jaar lid Lid geworden 4 feb 2006 Berichten 28.280 Waardering 1.389 Lengte 1m80 Massa 90kg 11 jun 2008 #225 huidige stats zijn nu 155 - 217,5 - 115 @ 89,8
Starter20 Gargantuan Beast 15 jaar lid Lid geworden 4 feb 2006 Berichten 28.280 Waardering 1.389 Lengte 1m80 Massa 90kg 21 jun 2008 #226 deads naar 225, dus 495
Starter20 Gargantuan Beast 15 jaar lid Lid geworden 4 feb 2006 Berichten 28.280 Waardering 1.389 Lengte 1m80 Massa 90kg 7 jul 2008 #227 squat naar 160 so im out 225 dead, 160 squat en 115 bench als dit nog loopt hoor..