MuscleMeat

De 2e race naar de 500 totaal!

sanca zei:
In je tag staat 160*2

1rm zal wel wat hoger liggen...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

we zullen zien. door blessure weinig kunen squatten, vandaar dat ik me poging uitstel om eerst ff te bouwen al zou ik liever vandaag dan morgen de gewichten invliegen. Komt goed;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #184
Alles zou weer up to date moeten zijn.

Volgende week ga ik bench eens maxen. Vandaag 3x95 gedaan, dus mijn pr van 97,5 zal dan waarschijnlijk verbroken worden!
 
Turboknaller: (455)150/175/135 @86kg (=> +42,5)

Me totaal is niet goed.
Als ik het bij elkaar optel, kom ik uit op 460 totaal
 
ik had hier graag willen posten dat ik @ 475 zat dit jaar...

ziek worden zuigt aars zeg... see ya next year moffo's!
 
ok even weer een update van mijn kant jaja doe ook nog steeds mee hoor :P

anyway vandaag echt puur uit de lol eens lopen pr'en hier en daar aan einde van mijn been training, dus verwachte eigenlijk echt niets van. Zeker niet aangezien ik ook nog gisteren borst had getrained en weer k*t bezig ben sinds die feestdagen en alles vliegt er zo weer af maar ja genoeg smoesjes.

bench 1*120kg
squat 2*8*130kg full
deads 1*180kg

squat moet ik nog steeds een keer helemaal los op gaan, ben alleen beetje bang voor me rug hehe
 
ohwjah, squat nu 170 dus dat maakt 490 totaal


De tijd van oogsten op bench en deadlift is een beetje over nu:o ..ben alweer volop aan het zaaien.
 
zet bij mij die dead ook maar ff naar 200 dan
 
squat nog steeds 130, deadlift 180, bench 90 (totaal 400)
 
Ik doe ook wel mee joh

Fullsquat: 5*125
Deadlift: 1*200
Bench: 1*105
tot: 430
 
130 Squat met een Rotte knie..
 
ey tripax-monster: nu 400 totaal: 130 squat, 180dl, 90 bench;)
 
Nieuwe PR

Knie buiging 170 kilo Raw
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

2
Kracht verloren na griep advies nodig.
Reacties
14
Weergaven
3.486
NobodySpecial
N
T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
118
Weergaven
5.194
TvdH
T
Sanca Saxon
Race naar 150kg bench press
25 26 27
Reacties
520
Weergaven
48.712
Calyptus
Calyptus
G
R.juicy Trainingslog
Reacties
10
Weergaven
2.848
Gast 172018
G
M
Test E 500 (kuurlog)
2 3
Reacties
46
Weergaven
9.546
Maximum Effort
M
Terug
Naar boven