- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
De grootste natuurlijke bodybuilders
- Topic starter nutz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 85
- Weergaven 12.105
- Volgers 5
-
- Tags
- bodybuilder bodybuilders
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Kijk dit is info waar we wat aan hebben. Denk dat dit heel reëel is en idd een groot deel van hun carrière hebben ze clean moeten trainen.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 24 mei 2008
- Berichten
- 1.272
- Waardering
- 0
Nee joh, roid gebruik kun je zien aan de bulten in de nek
Wie postte dat ooit?
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
heel juist.
nutz
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 130
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 10%
Wat een mottige borstspieren en abs... Ik hoop voor hem dat hij z'n buik aan het intrekken is, want anders heeft ie een serieuze kiekenkas.
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
http://www.youtube.com/watch?v=lyVpCKkIkhQ
Zitten echt veen streef fysieken tussen. Die Kim Fox op 1:27 is perfect imo
Zitten echt veen streef fysieken tussen. Die Kim Fox op 1:27 is perfect imo
tuurlijk zijn er bb'ers die dat doen maar dat is allemaal niet nodig. BB is ook de sport waar men zoveel mogelijk probeert te bereiken met zo weinig mogelijk trainen en zoveel mogelijk supp's, bijgeloof in allerhande studies die op niks trekken, ed.. aantal reps en sets. dikke zever. zo hard mogelijk trainen en afwisselen na bepaalde periodes. ik moet ook toegeven dat ik regelmatig moet lachen met de berichten die je post.luppie zei:
BeUrt
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 5.821
- Waardering
- 335
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Gaat wel wat ver wat je zegt. Mensen zuigen hier niet hun duim er zijn wel degelijk onderzoeken aan vooraf gegaan.
Bijna iedereen weet toch dat er verschillen in spiervezels bestaan, dus lijkt het me niet gek dat sommige mensen dit laten testen. Of je hierop je training kan aanpassen weet ik niet.
WeekendWarrior
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m59
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 7%
Leuke theorie over spierweefsel, maar je hebt er echt niet veel aan. Om je maximale spiermassa te ontwikkelen zul je niet alleen de spiervezels die je voornamelijk bezit moeten trainen, maar ook de kleine groep. Tevens gebruik je bij hoge reps en maximale inspanning nog steeds de Type II vezels, en bij lagere reps gebruik je nog steeds Type I vezels als je te lang door gaat. Over het algemeen hebben de Type II vezels veel grotere capaciteit om te groeien in vergelijking tot de Type I vezels, dus het is nog slim om hoger gewicht te gebruiken ook al heb je 80% Type I vezels, omdat er in die 20% Type II vezels veel groeimogelijkheid zit. Verder verschilt de vezelverdeling niet alleen per persoon, maar ook per spiergroep. Je kan dus compleet verkeerd trainen aan de hand van zo'n onderzoek aangezien bijvoorbeeld de kuiten en benen over het algemeen meer Type I vezels hebben.
En ik denk dat dit hoe dan ook pas belangrijk is als je meer dan 1 jaar lang traint. En na 1 jaar weet je denk ik uit ervaring wel hoe snel je gegroeid bent op verschillende schemas, het kost je misschien 6 maanden experimenteren om te zien waar je het snelste op groeit. Je zal hoe dan ook sneller groeien als je veranderd van reprange, dus wat voor een punt heeft het om met 70% Type IIb vezels alleen maar zwaar gewicht te gebruiken terwijl je als je afwisselt met hogere reps je toch sneller zal groeien?
Zoals anderen hebben gezegd kun je wel met alles een afkorting via wetenschap proberen te vinden, maar vaak zal je met het meeste werk, het hardste trainen en het meeste vreten toch altijd het meeste groeien.
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Deze man gebruikte trouwens Nilevar in 1956, is algemeen bekend en toegegeven. Hij won dat jaar de Universe met 15 kilo extra dankzij een kuurtje.
Bill Pearl 1930 (eerste titel 1952 - Mr. Oceanside)
nutz
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 130
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 10%
Enig idee van de grootte en het gewicht van deze meneer op moment van deze foto?
- Lid sinds
- 22 mei 2004
- Berichten
- 12.995
- Waardering
- 1.271
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.087
- Waardering
- 3.699
Volgens eigen zeggen Ron Coleman http://www.fitnessatlantic.com/roncoleman.htm
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Net zo naturel als de andere Ron Coleman
- Lid sinds
- 24 mei 2008
- Berichten
- 1.272
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.426
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
- hgh is nog steeds niet detecteerbaar met de gangbare testen
- hou je testosteron onder de 1000ng/dl en je test:epitest ratio onder 4:1 en ze testen niet verder of je testosteron van synthetische afkomst is.
- meerdere prohormonen en designer as zijn nog niet te detecteren (DMN bv)
- op thyroid hormonen wordt meestal niet getest.
En voila, het natural podium op al kurend...
- hou je testosteron onder de 1000ng/dl en je test:epitest ratio onder 4:1 en ze testen niet verder of je testosteron van synthetische afkomst is.
- meerdere prohormonen en designer as zijn nog niet te detecteren (DMN bv)
- op thyroid hormonen wordt meestal niet getest.
En voila, het natural podium op al kurend...
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Soortgelijke topics
