nee en pindakaas smeren gaf me ook geen flat tummy
nee en pindakaas smeren gaf me ook geen flat tummy
Je had beter deze gepost.
Mijn ogen, verbrand...
Wie de f**k is dit?
Dat is de enige echte xyzyxMijn ogen, verbrand...
Wie de f**k is dit?
Op die foto was hij ook aan het gebruiken
Op die foto was hij ook aan het gebruiken
Nog steeds toch? Andere meisjes, zelfde leeftijd
Heb je nu een beetje gyno of lijkt dat maar zo?Foto van gisteravond. Ben een beetje aan het schommelen tussen de 100 en 102 kilo nu, maar het gaat aardig de goede kant op
Hahah dat zou best kunnen, zelf nooit goed naar gekeken. Toen ik 13 was wel eens langs de huisarts ervoor geweest, en die vertelde mij in 'JipenJanneketaal' dat ik een soort legoblokjes achter m'n tepels had zitten, wat ervoor zorgt dat het iets vooruit staat. Verder nooit gekuurd. Wil het nog wel gaan doen, maar pas wanneer ik wedstrijden wil gaan doen.
Lego blokjes
Wat heb je precies gewijzigd als ik vragen mag?
Lego blokjes
Als dat zo is zou ik er maar een goed middeltje er tegen nemen (Aromasin?) anders wordt je gediskwalificeerd. Hoe dan ook een beste massa voor een naturel bij een mooi vetpercentage..
In de ochtend overleef ik van 05:30 tot 10:00 uur enkel op een shake, daarna mijn 'gewone' voeding.
.
Ik heb me even ingelezen, maar aromasin dat remt toch alleen maar de aanmaak van oestrogeen? En waarom diskwalificatie daardoor? Ik ben nog een leek op het gebied van wedstrijden.
In de ochtend overleef ik van 05:30 tot 10:00 uur enkel op een shake, daarna mijn 'gewone' voeding.
Ben vrijwel afgestapt van het eten van brood, eet standaard 3 ons mix-groenten (vaak verdeeld over twee maaltijden) per dag van musclemeat en 7 maaltijden per dag.
Qua trainen ben ik veel gaan kijken naar Calum von Moger. Bewegingen, snelheid en intensiteit aangepast. zit nu Voornamelijk op 3-4x 8/10/12 te werken. Mocht je interesse hebben of advies willen geven dan heb ik mijn voedings- en trainingsschema klaarliggen
Oja, en ik bulk op bijna 4000kcal wat erg goed bevalt door de lange dagen die ik maak (05:15 opstaan, 20:30 's avonds thuis).
Ja, snap ik. Maar vallen mijn boobies dan ook al onder gyno? Vind het zelf namelijk erg meevallen, maar kan het mis hebben. Maar de aromasin remt toch alleen gyno, en 'geneest' het toch niet?
