- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.010
- Weergaven 6.092.106
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
Word er ook moe van maar 't is echt belachelijk hoe mensen met een ecto fysiek hier kunnen zeggen : hoe kun je daar nou voor gekuurd hebben. Op de hele discussie zou opzich gewoon een ban gezet moeten worden.
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
zelfde achterlijke brilletje, zelfde haarlijn en -kleur, zelfde aarslelijke harses, zelfde achterlijke posts.
Vader en zoon?
YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
Denk dat het een combinatie is van hoge verwachtingen bij simpele kuurtjes + het beeld dat velen hebben van wat er naturel te behalen valt (wat dus komt door alle true naturals
en door foto's waar mensen 3x buffer op lijken). Voor 99.9999% geld dat als je een fysiek met een "wow"-factor wilt je aardige hoeveelheden AAS nodig hebt.Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
Denk dat het een combinatie is van hoge verwachtingen bij simpele kuurtjes + het beeld dat velen hebben van wat er naturel te behalen valt (wat dus komt door alle true naturals
+1, en dan niet gewoon 1 simpel kuurtje test only zoals little daddy heeft gedaan
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 mrt 2010
- Berichten
- 1.106
- Waardering
- 1.243
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 20%
Mwa, 10 kg is ook wel veel. Maar dat is gewoon mijn mening, veel mensen willen te veel te snel. Maar goed zo kunnen we oneindig door gaan. Jij hebt jou mening en ik die van mij. Verder no hard feelings
Nou nou nou..
Em87
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2013
- Berichten
- 3.365
- Waardering
- 326
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 11%
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
You mirin ?
YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
StartingGrower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2012
- Berichten
- 1.296
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 14%
StartingGrower
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2012
- Berichten
- 1.296
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 14%
Shit man dan moet ik aankomend jaar nog flink trainen wil ik na 3 jaar same als jou staan! Zeker een streef voor mij
Tjantje
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 dec 2013
- Berichten
- 150
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Goede fysiek man!!
Inderdaad beter kwaliteitsmassa dan puur massa, dan lijk je met een laag percentage sowieso groter.
Wat was je percentage op de foto's?
Kenzani.
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2013
- Berichten
- 140
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 12%
Kenzani.
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2013
- Berichten
- 140
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 12%
Goede armen man!
Ik had eigenlijk ook zo een platte borst, maar heb deze goed kunnen bijtrekken. Je moet gewoon bij borsttrainingen (eigenlijk bij elke training) je ego opzij zetten.
Enkele tips:
1. Focus je op het 'squeezen' ipv op het gewicht dat je verplaatst
2. Neem barbells niet overdreven wijd zoals zovelen
3. Focus je op het begin van de rom en lock niet steeds uit bij elke rep
4. Steek bij eender welke fly beweging je borst goed vooruit zodat je je schouders uitschakelt in de beweging
5. Verhoog de frequentie. Voor mij is 1x per week borst trainen te weinig stimulerend.
Ik had eigenlijk ook zo een platte borst, maar heb deze goed kunnen bijtrekken. Je moet gewoon bij borsttrainingen (eigenlijk bij elke training) je ego opzij zetten.
Enkele tips:
1. Focus je op het 'squeezen' ipv op het gewicht dat je verplaatst
2. Neem barbells niet overdreven wijd zoals zovelen
3. Focus je op het begin van de rom en lock niet steeds uit bij elke rep
4. Steek bij eender welke fly beweging je borst goed vooruit zodat je je schouders uitschakelt in de beweging
5. Verhoog de frequentie. Voor mij is 1x per week borst trainen te weinig stimulerend.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Soortgelijke topics
