- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
tak, szparagi są bardzo smacznega je asperges steken?
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.989
- Weergaven 6.091.256
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 20 dec 2012
- Berichten
- 1.963
- Waardering
- 1.368
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Heel ectotown doorzocht maar nergens een piek voor op mijn bicepje gevonden gvd 
Jaren terug heb ik wel getraind maar ik stopte toen omdat mijn rughernia alle motivatie wegnam. Inmiddels gaat het een stuk beter en dus wil ik weer beginnen met extra rijst eten. Helaas nog geen motivatie gevonden om mijn spiegel schoon te maken. Ik weeg volgens mij +/- 80kg (weegschaal net besteld) en mijn bf% zal zo tussen de 15-20% zitten, dus werk aan de winkel. Ik denk dat ik maar wat elastieken bestel als dit corona-gezeik nog lang aanhoudt. Voor nu blijft trainen even beperkt tot mijn ghetto workout met een emmer zand van 15kg
gr skeletto
Jaren terug heb ik wel getraind maar ik stopte toen omdat mijn rughernia alle motivatie wegnam. Inmiddels gaat het een stuk beter en dus wil ik weer beginnen met extra rijst eten. Helaas nog geen motivatie gevonden om mijn spiegel schoon te maken. Ik weeg volgens mij +/- 80kg (weegschaal net besteld) en mijn bf% zal zo tussen de 15-20% zitten, dus werk aan de winkel. Ik denk dat ik maar wat elastieken bestel als dit corona-gezeik nog lang aanhoudt. Voor nu blijft trainen even beperkt tot mijn ghetto workout met een emmer zand van 15kg
gr skeletto
- Lid sinds
- 18 mei 2019
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Dan is 67kg nog laag. Vreten en nog eens vreten
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
er moet wel gewerkt worden Ron!
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Hoezo vreten vreten en nog eens vreten? Lekker obese worden ofzo?
- Lid sinds
- 18 mei 2019
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Nee vreten en nog eens vreten jij doet 1x vreten extra ja dan is obesitas vlakbij.
Ietsjes minder en het maakt een Wereld van verschil.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
De tren slaat naar je hoofd ron. Op dat vetpercentage vreten slaat nergens op, ik kan het weten.Nee vreten en nog eens vreten jij doet 1x vreten extra ja dan is obesitas vlakbij.
Ietsjes minder en het maakt een Wereld van verschil.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Ja héél slim opa. Op 20% ofzo gaan bulken, yep.Nee vreten en nog eens vreten jij doet 1x vreten extra ja dan is obesitas vlakbij.
Ietsjes minder en het maakt een Wereld van verschil.
- Lid sinds
- 18 mei 2019
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Geen tren enkel trt. Knalhard trainen en voldoende cardio hoort er ook bij natuurlijk.
Of moet er nog meer gecut worden, nee toch.
Dan blijft er toch niks over. 67kg toch.
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Waarom niet knalhard trainen en goed eten naar een acceptabel % om daar op de bouwen?Geen tren enkel trt. Knalhard trainen en voldoende cardio hoort er ook bij natuurlijk.
Of moet er nog meer gecut worden, nee toch.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
12-15% prima summershape om te bauwen, niet mouwen maar bauwen
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Alsof hij op 12-15% zit lmao
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Dit is geen 12% chef en ook geen 15%. Op dbb wel.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
zeg ik ook nie...lijkt mij ook minder
- Lid sinds
- 18 mei 2019
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Daar is niets mis mee. Ik vind cutten op 1,63mtr met 67kg niet de beste optie.
Gewoon knalhard trainen, cardio en boven je behoefte eten. De weg is misschien langer maar resultaat lijkt mij beter.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Om vervolgens los vel aan over te houden?
En ook ineens /out, fucking dom gewoon.
- Lid sinds
- 18 mei 2019
- Berichten
- 1.158
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Doe toch niet zo respectloos Robin.
Wij lachen toch ook niet omdat jij je foto's met je gyno tietjes weg flitst.
Soortgelijke topics
