Fitness Seller

Sticky De laatst genomen foto topic

Na rug training, ik blijf de latspread moeilijk vinden. Maar toch “aardig” gelukt.
 

Bijlagen

  • 5E668014-B232-4CAE-9694-F00C6EADC685.jpeg
    5E668014-B232-4CAE-9694-F00C6EADC685.jpeg
    185,5 KB · Weergaven: 328
  • FD9F25FD-28AA-4A67-A6E2-4A46605088CE.jpeg
    FD9F25FD-28AA-4A67-A6E2-4A46605088CE.jpeg
    201 KB · Weergaven: 393
Nou wat is jullie intake on this dan.
Enne ik heb het natuurlijk niet over binge eating.
Gewoon je intake hoger dan je verbruik en dmv cardio en KT naar beneden trekken waarmee je hoger in gewicht komt en lager in vet%.

Dus boven je behoefte zitten en in een deficit tegelijkertijd :eek: Ron geef je ook begeleiding?
 
Dus boven je behoefte zitten en in een deficit tegelijkertijd :eek: Ron geef je ook begeleiding?
Ja heb nu 20+ atleten onder begeleiding :roflol: die lezen, net als jij, ook precies wat ze willen lezen.
Gaat super, ik hoef niets te doen. Alles staat op het walhalla DBB forum. :thumbs:
 
Ja heb nu 20+ atleten onder begeleiding :roflol: die lezen, net als jij, ook precies wat ze willen lezen.
Gaat super, ik hoef niets te doen. Alles staat op het walhalla DBB forum. :thumbs:
Ik hoop dat het 1e een grap is want je kraamt wel vaker echt pure onzin uit.
 
Ja heb nu 20+ atleten onder begeleiding :roflol: die lezen, net als jij, ook precies wat ze willen lezen.
Gaat super, ik hoef niets te doen. Alles staat op het walhalla DBB forum. :thumbs:
Blijkt toch maar weer dat je als bodybuild coach vooral een anabolen coach bent :trollface:
 
Vandaag borst schouders gedaan... Calorieën omhoog geeft wel een lekkere pomp😎😎😎😎😎
 

Bijlagen

  • PSX_20200505_164543.jpg
    PSX_20200505_164543.jpg
    139,9 KB · Weergaven: 308
Terug
Naar boven