Veins vallen hier wel mee, normaal is het veel gestoorder.En ja wat EAA's intra workout. Eerste instantie was het idee van EAA's combineren met wat carbs maar wil eerlijk gezegd geen kcal verspillen aan intra workout momenteel. Drink het nu gewoon omdat het lekker is tot m'n verbazing.
Ik zit op 2200 kcal he. Als ik me er aan houd iig. Welke form van carbs gebruik je, en vanwaar taurine? Ben wel benieuwd of carbs wat toevoegen aangezien m'n energie halverwege vrij laag is en veel lightheaded.ik zit nog steeds op 30g intra carbs + EAA + taurine anders ga ik out
sinds je het mij hebt aangeraden. heb ik ook betere trainingen geen energie meer wat wegzakt en pomp is wel insane.
Hmm might try. Aangezien pomp vrijwel non existing is momenteel.
Bohh saat er goed bij man, goeie shoulderveins en tan ookFasted train, zo plat als een dubbeltje.
Ziet er goed uit💪Fasted train, zo plat als een dubbeltje.
Thanks bbys. Tan kan ik zeker niet over klagen. Kom amper in de zon en zet al tijden geen MT2 meer maar toch blijf ik bruin.
Ga eens je abs trainen, ik las dat jouw middel smaller is dan de mijne dus zouden ze ook zichtbaar moeten zijn (denk ik).
Goeie shapeFasted train, zo plat als een dubbeltje.
. Neem jij iets pwo voor een fasted train? Ik wil graag een training in de ochtend combineren met IF, maar tijdens de cut is dat wel heavy.
Zichtbare abs worden niet zo zeer bepaald door wel/niet trainen er van. Zal ongetwijfeld iets helpen, maar geeft zeker niet de doorslag.
abs train ik sowieso een paar keer week.
Nee. Pre workout doet niet echt iets bij mij. Had tot kort geleden nog pure DMAA poeder wat ook bijzonder weinig deed op extra zweten na. Wel vaak citruline malaat pre.Goeie shape
Als je pwo of eaa neemt dan heb je je fast toch gestopt?Goeie shape
Nee. Al zou dat wel het geval zijn, het enige doel van een fast is je kcal later op de dag eten.
Maar per definitie ben je niet meer aan het fasten. Los van je doel. Stel je doet een week lang een fast maar je neemt wel pwo of eaa op momenten dan ben je niet meer aan het fasten lijkt mij?
Want? Die kcal in een pwo zijn verwaarloosbaar. Drinken zonder kcal kan m.i. ook. Net als je supps zoals creatine, omega, vitamine etc. EEA's is ook prima t.b.v. spierbehoud. Ik raad dat zelfs aan als je fasted wilt trainen en in een deficit zit.
Waarom neit?
