- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Nee, 't was een vraag.
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.012
- Weergaven 6.093.442
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Oh. Nou zoals ik al zei denk ik dat wide stance squats het beste is voor adductor ontwikkeling. Geloof niet dat je dikke vleeslappen tussen je benen kweekt van die adductor machine. Maar zo af en toe is het wel eens lekker om daarmee te pre exhausten en dan over te gaan naar squats.
Osrsstrenght
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 feb 2020
- Berichten
- 224
- Waardering
- 908
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 90kg
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 10 feb 2019
- Berichten
- 1.113
- Waardering
- 2.989
- Lengte
- 1m65
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 10 feb 2019
- Berichten
- 1.113
- Waardering
- 2.989
- Lengte
- 1m65
wanneer welke wedstrijd zijn we nog helemaal niet uit.. maaaaar dat is het uiteindelijk doel ja!
een dik jaar ja.
Raphie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2008
- Berichten
- 1.891
- Waardering
- 2.091
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 25%
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Dankjewel ☺
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Op deze foto's komt je shape beter tot zn recht dan wat in je insta story stond.
Raphie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2008
- Berichten
- 1.891
- Waardering
- 2.091
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 25%
Ja jij ook
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
- Lid sinds
- 10 feb 2019
- Berichten
- 1.113
- Waardering
- 2.989
- Lengte
- 1m65
whahaha
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik denk dat je eerst de massa, die je aangeeft te willen behalen, op je lijf moet zien te krijgen voordat je ook maar aan een volgende wedstrijd denkt.
Ik heb veel respect voor het feit dat je op podium staan en het fysiek wat je neerzet maar ik zie steeds vaker dat mensen eerst een wedstrijd kiezen en dan pas ècht aan het werk gaan.
- Lid sinds
- 10 feb 2019
- Berichten
- 1.113
- Waardering
- 2.989
- Lengte
- 1m65
helemaal met je eens !! ik ga zoiezo eerst groeien en genoeg massa maken nu ik off ga.. en dan pas een wedstrijd doen hoor ..
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
True. Mensen beginnen te cutten en er blijft niks over. Bij ons Tamaartje zag je ook dat naarmate ze steeds leaner werd er gewoon op een bepaald moment weinig over bleef van haar fysiek / spiermassa.
Een wedstrijd moet een resultaat zijn van minimaal een jaar of 5 volledige dedication en niet een reden om dedicated te wórden, voor een paar maanden of een jaartje
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Als je 10kg pure spiermassa wil pakken in één jaar zul je het toch echt serieus moeten overwegen. En wat is daar op tegen als dat je ambitie is?
- Lid sinds
- 10 feb 2019
- Berichten
- 1.113
- Waardering
- 2.989
- Lengte
- 1m65
ja .. maar ga niks overhaast doen. zien wel..
Soortgelijke topics
