- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.989
- Weergaven 6.091.243
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Beginnen met volledige reps, het worden vanzelf partiële reps.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
mooi voorbeeld zijn bv pull ups, er zijn er echt maar weinig die een volledige ROM doen/kunnen
- Lid sinds
- 28 nov 2007
- Berichten
- 592
- Waardering
- 342
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
Maar dat is met heel veel oefeningen zo!
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Vind die kipping, crossfit pull ups altijd zielig om te zien. Das gewoon een swing techniek die je moet oefenen en blijven gaan tot je out of breath bent.... er was laatst bij rogue een pull up challange en je mocht kipping pull ups doen. Das geen enkele rep vind ik
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
ja das waar, die muscle ups zijn dan wel weer uitdagend om te zien, wel knap!!
S
Saitek
Kipping moet je dan ook in de context plaatsen waar ze voor ingezet worden, zoveel mogelijk. Over coaches als Kassem. Ik ben ze juist flink dankbaar dat zij autistisch elke hoek zitten te bekijken om een oefening zo optimaal mogelijk te kunnen uitvoeren. Het leert ons zoveel over de sport waar nog zoveel ontwikkeling in moet gebeuren.
Dat de meeste sporters nog nooit daadwerkelijk trainen tot falen hebben gevoeld doet daar niets van af, die moeten eens een schop onder hun reet krijgen. En de autisten onder ons accepteren dat de sociale sporter de grootste doelgroep is in de gym.
Dat de meeste sporters nog nooit daadwerkelijk trainen tot falen hebben gevoeld doet daar niets van af, die moeten eens een schop onder hun reet krijgen. En de autisten onder ons accepteren dat de sociale sporter de grootste doelgroep is in de gym.
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Zijn meerdere wegen naar Rome. Kassem ben ik zelf ook geen fan van, traint wel echt heel vaag soms maar huge motherfuckers zoals Hunter Labrada, Nick walker en Ian zie je ook gewoon veel cuff werk, chest supported pulldowns/rows met prime bar, smith presses met reverse band etc doen. Veel werk om strengt profile met resistance curve te matchen. Stukje veiliger liften tegenover barbell smijt werk is het in ieder geval wel.
Reverse band vind ik teveel gedoe, maar de rest vind ik wel echt solide oefeningen. Vooral het chest supported werk, al is het misschien omdat ik geforceerd wordt door m'n rug blessure.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
Wat een progressie 💪🏼
Geen foto maar goed
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Erg pleasing fysiek (no homo), maar je armen lopen achter bij je torso.
Geen foto maar goed
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Thanks!
Ja armen groeien nogal traag t.o.v mijn chest bijvoorbeeld
Ik hoef echt amper iets te doen voor m'n chest en hij blijft gewoon prima
Misschien dat ik qua programmering eens aparte armdagen moet gaan toevoegen ofzo want vind ze zelf ook klein, alleen vind progressive overload op armen toepassen nogal lastig
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
By doubt, synthol.
Osrsstrenght
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 feb 2020
- Berichten
- 224
- Waardering
- 908
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 90kg
Krulletjes? Ik dacht deze gap zal wel een opscheertje hebben of iets, maar je bent dus een Jan-Willempje.
Geen foto maar goed
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Is permanentje abiii
Heb normaal opscheer
Maar dit jaar alles uitgetest met mn haar
Gemillimeterd, lang laten groeien & permanent
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Goed fysiek hoor. Met jouw lengte ben je over een paar jaar flink buff als je zo doorgaat.
Hoe zijn je benen?
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Thanks man, mn benen zijn nu uit verhouding imo
Deze foto heb ik net gemaakt
Heb nooit legday geskipt maar ze lopen wel achter, heb de intensiteit van mn leg days ook opgehoogd hierdoor
Quads zijn prima (is niet goed te zien op de foto)
Maar adductoren en hammies lopen echt heel erg achter
Heb wel fotos waar de belichting mn benen beter uit laat komen maar dit is wel reeel denk ik
- Lid sinds
- 7 jun 2011
- Berichten
- 132
- Waardering
- 249
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Soortgelijke topics
