- Lid sinds
- 14 jun 2015
- Berichten
- 8.508
- Waardering
- 10.233
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Maar kan dat ook op een manier wat niet slecht voor je rug is?
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.011
- Weergaven 6.093.206
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ab Rollout + Hanging Knee Raises + Cable Crunch
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.851
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ik begin te denken dat jij creatine misbruikt...114,9 kg
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.851
Je hebt trenbolone verkeerd geschreven
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Mijn rug is goed naar de kloten maar ik kan zonder problemen cable crunches doen met een rope met veel load. Knee raises wanneer echt goed uitgevoerd kunnen ook wel maar zijn al meer tricky. Aan een crunch variant heb je wel genoeg denk ik.
Ab rollout en hip raises kunnen door verkeerde form aardig de schade doen verergeren heb ik het idee.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Meh niet echt. Kan er wel om liegen maar kom er moeilijk in. Net alsof de passie die ik jaren lang heb gehad als sneeuw voor de zon verdwenen is. Veel prive variabelen die als 1 + 1 = 3 werken. Maar zojuist contract voor m'n nieuwe werkgever op de post gedaan en dinsdag ga ik ontslag indienen bij m'n werkgever waar ik al vijf jaar zit sinds m'n eindstage, dus hoop dat ik daarmee een deel ellende achter me kan laten en weer wat nieuwe motivatie vind zowel zakelijk als in de gym.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Komt wel weer
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Jammer om te lezen joh. Hoopte dat je het inmiddels weer een beetje terug had gevonden. Steeds die oude foto's geven wel het idee dat het nog wel uhm jeukt zeg maar.
Hoop dat deze van toepassing is voor je. Zo klinkt het in ieder geval wel
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Das een mooie die ik ng niet gezien hadJammer om te lezen joh. Hoopte dat je het inmiddels weer een beetje terug had gevonden. Steeds die oude foto's geven wel het idee dat het nog wel uhm jeukt zeg maar.
Hoop dat deze van toepassing is voor je. Zo klinkt het in ieder geval wel
- Lid sinds
- 10 dec 2006
- Berichten
- 3.904
- Waardering
- 2.334
Jammer om te lezen joh. Hoopte dat je het inmiddels weer een beetje terug had gevonden. Steeds die oude foto's geven wel het idee dat het nog wel uhm jeukt zeg maar.
Hoop dat deze van toepassing is voor je. Zo klinkt het in ieder geval wel
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.393
- Waardering
- 61.702
Goed nieuws voor Marc Overmars.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Een narcistische bodybuilder zijn eigenschap is dat de gehele fotogallerie vol staat met fysiek foto's. Van dag 1 trainen tot de lockdown dus word er nogal vaak mee geconfronteerd.Jammer om te lezen joh. Hoopte dat je het inmiddels weer een beetje terug had gevonden. Steeds die oude foto's geven wel het idee dat het nog wel uhm jeukt zeg maar.
Hoop dat deze van toepassing is voor je. Zo klinkt het in ieder geval wel
Jeukt elke keer ja, maar consistentie vinden in het trainen is gewoon makkelijker gezegd dan gedaan om een of andere reden. Voelt meer als moeten in plaats van naar de gym gaan voor je plezier. Als ik er al ben doe ik gewoon de training/oefeningsselectie waar ik zin in heb tho, strict programmeren gaat wss alleen maar counterproductive werken voor mij.Voeding is alles behalve clean (al heb ik nooit 100% clean gegeten), maar ondanks de gym status heb ik altijd wel rond 2g/bw eiwit gezeten dus that's something. Hoop gewoon dat met wissel van werkomgeving ik weer wat meer drive krijg. Had ook vernomen dat werktijden in principe zelf ingedeeld mogen worden, dus zou om 13:00 prima ff naar de gym mogen als ik dat in het weekend, avond of w/e compenseer (of gewoon on schedule zit). Dus denk dat ik onder werktijd ga gymen. Lief dagboek, wel leuk glitter Hyves plaatje tho.
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.852
- Waardering
- 14.555
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Herkenbaar ook hier.Een narcistische bodybuilder zijn eigenschap is dat de gehele fotogallerie vol staat met fysiek foto's. Van dag 1 trainen tot de lockdown dus word er nogal vaak mee geconfronteerd.
Voeding is alles behalve clean (al heb ik nooit 100% clean gegeten), maar ondanks de gym status heb ik altijd wel rond 2g/bw eiwit gezeten dus that's something. Hoop gewoon dat met wissel van werkomgeving ik weer wat meer drive krijg. Had ook vernomen dat werktijden in principe zelf ingedeeld mogen worden, dus zou om 13:00 prima ff naar de gym mogen als ik dat in het weekend, avond of w/e compenseer (of gewoon on schedule zit). Dus denk dat ik onder werktijd ga gymen. Lief dagboek, wel leuk glitter Hyves plaatje tho.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Lees Arnold er nog eens op na: nu lijken je bovenarmen weer dunner...Volgens mij zijn mijn onderarmen weer terug wat aan het groeien.
Kalveren
Bobothebuilder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jan 2020
- Berichten
- 318
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ziet er goed uit, 5,1k kcals toch? Ga je ook nog nek trainen?? Natty problemen.
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan ben je nog maar 22 ofzo? Leven begint pas net joh.
Bobothebuilder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jan 2020
- Berichten
- 318
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Nee daarvoor ga ik tren zetten
Soortgelijke topics
