- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.531
- Waardering
- 11.762
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Reken maar op 115+ met die lengte
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.015
- Weergaven 6.095.082
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
ripped idd wedstrijd shape (sommige vinden 10% al low fat)
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
10% is ook wel gewoon low fat. 🤷♂️
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.206
- Waardering
- 32.601
- Massa
- 160kg
Dat idee had ik ook tot ik wesley zag zaterdag en dacht heeft hij überhaupt wel vet?
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
maar dan zie je er niet buffed uit op die statistieken
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
dat zeg ik
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
dat zeg ik
Gamma!
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Hornbach?
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Niet denken, maar doen!
- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.531
- Waardering
- 11.762
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Dah comrade!
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.665
- Waardering
- 27.898
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Pompen zoals bedoelt in BB is licht gewicht en hoge reps met slow excentrische beweging en knijpen.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.201
- Waardering
- 9.211
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Kan , ging er gewoon om dat zwaar trainen geen bb zou zijn
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Je moet kracht hebben om voldoende te kunnen groeien. Dus kracht is een basis om na te streven.
Met progressief overload wil je elke training zwaarder kunnen trainen dan de keer ervoor.
- Lid sinds
- 21 aug 2020
- Berichten
- 8.190
- Waardering
- 10.297
- Lengte
- 2m10
- Massa
- 52kg
- Vetpercentage
- 1%
In een bulk wel. Cut word dat lastig, als ik evenveel haal en mijn kracht kan ik hetzelfde houden ben ik tevreden soms probeer ik er nog wat extra reps uit te rammen
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
In een cut moet je je gewicht wel op hetzelfde niveau kunnen houden zit je in de laatste 2 weken van de prep dan is het logisch dat je kracht afneemt. Dan heb je moeite om überhaupt je ogen open te houden.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.206
- Waardering
- 32.601
- Massa
- 160kg
Dus jij doet evenveel gewicht/reps bulk/cut, erg knap.In een cut moet je je gewicht wel op hetzelfde niveau kunnen houden zit je in de laatste 2 weken van de prep dan is het logisch dat je kracht afneemt. Dan heb je moeite om überhaupt je ogen open te houden.
Soortgelijke topics
