- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ja de doedelzak stond iets te goed in beeld.
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.014
- Weergaven 6.093.872
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
Ja de doedelzak stond iets te goed in beeld.
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Klopt, maar ik wil echt eens een keer van al dat smerige kutvet af en vervolgens ook heel lean blijven voor een heel lange periode. Niet meer dat eeuwige gejojo met bulk en cut blabla
Ik voel me zowel mentaal als fysiek veel beter wanneer ik lean ben, kan veel chillere kleding dragen als ik 90kg ben ipv 110 en mijn kop ziet er 1000x beter uit.
En ik geloof er heilig in dat je echt goede gains kan maken op veel minder voedsel dan iedereen denkt en dat komt ook mijn chronische spijsverteringsproblemen ten goede.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.282
- Waardering
- 20.609
- Lengte
- 1m65
Flinke klus, met zulke benen
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Zeker. Tel daar nog borst, buik, rug en oksels bij op en je bent een hele dag aan het fucking ontharen.
En dan laat ik mijn reet nog even buiten beschouwing.
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Eens. Mijn lichaam past zich ook redelijk rap aan de aangeboden hoeveelheid kcals aan. Meeste gains maak ik de reboundfase en dan zit ik nog lang niet op het aantal kcal waar ik peak bulk op zit. Kan zo 1000 kcal schelen.
En ik voel me tegenwoordig dik op 10% en vind het cutten en reboundspelletje veel te leuk
- Lid sinds
- 20 sep 2013
- Berichten
- 144
- Waardering
- 411
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
En ik dacht dat mijn waist small was t*ringRugwijdte gaat de goede kant op.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Inderdaad. Ik weet zeker dat ik (eenmaal goed lean) op 3500 kcal ofzo ook al prima zou kunnen groeien, zeker nog met wat anaboeloes in de mix.
Voorheen moest ik altijd per se overdrijven in alles en alles tot de max pushen. Meer kcal, meer gewichtstoename, meer mg’s… Uiteindelijk brengt dat louter problemen met zich mee. Nu ben ik daar klaar mee.
Ik wil gewoon rustig me ding kunnen doen en me vooral goed blijven voelen in me eigen lichaam. Dat is elementair. Dan komen die gains vanzelf wel.
- Lid sinds
- 20 sep 2013
- Berichten
- 144
- Waardering
- 411
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 18%
Taille was tijdens mijn laatste cut 72cm, ben overigens ook 1,96 lang.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Damn, helemaal voor die lengte
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Letterlijk de fase waar ik nu in zit
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Misschien eens overwegen om die anaboeloes eruit te gooien, je leert steeds beter trainen en eten,
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Misschien eens overwegen om die anaboeloes eruit te gooien, je leert steeds beter trainen en eten,
Anaboeloes Till I Die - Spam ft. Vypaw (Camelus prod.)
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Ja ik voel je man. Ik steeds die hoerentyfusproblemen met vertering en shit. Dat heeft echt een impact op heel je leven, als je je fysiek niet goed voelt. Jij met je acne, dat zijn echt serieuze dingen. Dan is bodybuilding ook helemaal niet meer leuk.
Daarom gewoon beter een beetje rustiger aan en meer plezier en goede vibes.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
En toch net zo hard door willen blijven gaan , ziekelijk spul eigenlijk
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Soortgelijke topics
