Tegenwoordig is de Top te zwaar om hard te lopen. scheelt ook dikke +20kg massa met de top van vroeger. Maar niemand hier is een pro bodybuilder, laat staan top Mr Olympia
Kan jij hardlopen?
Spinning is meer interval, intensief mountainbike is mee tempotraining. Hebben allebei hun nut.
Daarom hadden ze ook skinny legs
Stairmaster is geen hardlopen.
Stevige poten. Netjes
114 kg
Jij doet vast niet veel aan hardlopen
114 kg
Hoe paradoxaal het ook klinkt, jij bent 1 van de weinige mannen hier.
Ik weet het, was 20 jaar geleden ook al zo...
Als ik uitleg hoe het echt is, haakt iedereen af.
Probeer het.
Dan kijk je enkel oude films denk ik hahaha.
Toen was de kennis en beschikbaarheid aan goed cardio materiaal ook niet wijds aanwezig.
Ik denk dat stairmaster en crosstrainer helemaal niets doet omdat je je warmte niet kwijt kunt en alleen denkt dat je goed bezig bent.Toen was de kennis en beschikbaarheid aan goed cardio materiaal ook niet wijds aanwezig.
Stairmaster en Crosstrainer verbrand de meeste calorieën per minuut.
Er zijn ook filmpjes te vinden van Phil Heat en Kay Green dat ze in de heuvels van Hollywood aan het hardlopen zijn.
Bedenk wel dat dit promo's zijn en dit dus meer ook het beeld dan om het resultaat gaat.
Maar denk je dat hardlopen je gaat helpen laat je dan vooral door niemand tegenspreken en ga hardlopen.
Toegevoegd een cal/min verbruik met diverse manieren van inspanning.
Je kan de studie's erop nalezen.
. Ik doe het wel via de wetenschappelijke manier.
