- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 378
- Waardering
- 1.745
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
@ak ik huil met je mee in een hoekje maat
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.011
- Weergaven 6.093.222
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.193
- Waardering
- 32.583
- Massa
- 160kg
“Ja”
Haha nee gek, dat was week vd wedstrijd en toen was ik iig niet natty 😂
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.314
- Waardering
- 2.820
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Dikke abbs man, ie ziet er ripped uut! Man man, wat weeg je nu?3% bf aldus de dbb guidelines, als ik me borst/buik ff trim dan denk zelfs 1% bf.
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.193
- Waardering
- 32.583
- Massa
- 160kg
105/106kg momenteel, bulk is weer begonnen dus +1 a 2 kg pm is de target
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Lekker bezig, ik zit nu op 100.3kg en 15%, vergeleken bij jou ben ik moddervet
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.193
- Waardering
- 32.583
- Massa
- 160kg
Het is een never ending project voor iedereen. Abs is ook beetje genetisch, ik blijf ze houden op hoger bf%. Als ik zelf zou moeten schatten zou ik op 11/12% zitten.Lekker bezig, ik zit nu op 100.3kg en 15%, vergeleken bij jou ben ik moddervet
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 2.924
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Vriend van mij heeft dat ook…. Ik moet echt diep om ze beetje te zien!!
Netjes man hoe vaak train jij je abs en vanaf hoeveel % begin je met bulken? Doe je dat ook rond de 11/12 %?3% bf aldus de dbb guidelines, als ik me borst/buik ff trim dan denk zelfs 1% bf.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.193
- Waardering
- 32.583
- Massa
- 160kg
Abs net als kuiten 2x pw na een sessie net wat uitkomt. 4 werksets per keer, hoge reps
Als het aan mij lag cutten ik nog iets dieper, maar de coach gaf aan dit niet te willen en bulk weer starten doordat eetlust weer goed is.
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Goede fysiek man3% bf aldus de dbb guidelines, als ik me borst/buik ff trim dan denk zelfs 1% bf.
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.652
- Waardering
- 4.785
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Goed bezig man!
Je zou je foto's eens in zwartwit moeten zetten, met die achtergrond van je krijg je een mooie industriële sfeer.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanks, en dat zonder gewichten te liften
Het heeft zo wel iets ja
Hoeveel bodyfat % gok je me nu?
- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.193
- Waardering
- 32.583
- Massa
- 160kg
15/18 zou ik zeggen, iig tijd om te cutten als je effectief te werk wilt gaan.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.630
- Waardering
- 27.840
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
ED 40mg Dbol en je bent volgende week 2kg zwaarder (niet verder vertellen, is ons geheimpje)3% bf aldus de dbb guidelines, als ik me borst/buik ff trim dan denk zelfs 1% bf.
Soortgelijke topics
