Dat was een keer, had daarvoor 7 maand geen mac of iets gehad. Eet doordeweeks 100% clean en wijk alleen in het weekend soms af naar 80/20 of nog minder clean als het even niet uit komt. Anders schijt ik me van de hakken met mijn ziekte van crohn met te vet eten.
Double D 💪Side tricep, niet me sterkste pose
Moet naar de kapper dus alter ego cowboy neemt het over
Niet zo onzeker boyo. Iedereen heeft een lellek gezicht tijdens het flexen. Ziet er goed uit❤️Side tricep, niet me sterkste pose
Moet naar de kapper dus alter ego cowboy neemt het over
Laatste keer dat ik in de McD was. Was toen ik mijn verjaardag vierde in de ballenbak daar. Op mijn 21ste verjaardag... Sindsdien ben ik verbannen uit de McD
( ben nu 41)Ik vind dit geen slechte pose. Kan beter. Ga rechterop staan draai niet in vanuit de heup maar vanuit de borstkast. Zet je chest omhoog en strek je arm meer. Nu kruip je min of meer ineen. Als je me begrijpt tenminste.Side tricep, niet me sterkste pose
Moet naar de kapper dus alter ego cowboy neemt het over
Neem de tips mee volgende ronde 👌
Moet echt dikkere schouders hebben
Maar blijf wel goed lean @ 600 carbs door 40 min cardieau elke dag.
Vind je schouders wel goed! Misschien wat meer upper chest? Maar je schouders zijn mooi in verhouding.
Moet echt dikkere schouders hebben
Maar blijf wel goed lean @ 600 carbs door 40 min cardieau elke dag.
Ik doe ook alleen nog maar incline. Mijn upper chest loopt ook achter.
If you don't have it, don't hit it.
Ja, cut begonnen op 4iu in maart @114kg
De aanhouder wint BBoom, 11 weken uit voor NBBF Classic.
Post ff je Instagram filmpje haha’ kunnen we je glutes goed beoordelen 😜Ochtend gewicht 116,8.
Vandaag update naar coach gestuurd. Dus ben benieuwd.
