heb nieuw account nu, omdat men vorige mailbox is ingetrokken (school email) 
Dank. I know, maar had niets anders om te vergelijken. Volgens mij stond ik acht maanden terug rond de 75kg, dus rond de 14kg erbij.
Ja man ben ik
Je ziet toch dat de fysiek overeenkomt
No need to hate
Haha ga je me nou met die mafkees vergelijken
Maar ik denk dat de meeste hier een beetje te gefocussed zijn op gewicht.
Maar er zal wel weer een studie zijn waar alle ecto's zich aan vast houden waaruit blijkt dat low reps heavy weight de beste manier is
Ik doe graag de grote 3 op kracht (3-6 reps) en de rest van m'n training focus ik meer op contractie, mind-muscle-connection, hogere rep ranges
Haha ga je me nou met die mafkees vergelijken
Maar ik denk dat de meeste hier een beetje te gefocussed zijn op gewicht.
Maar er zal wel weer een studie zijn waar alle ecto's zich aan vast houden waaruit blijkt dat low reps heavy weight de beste manier is
Ik doe graag de grote 3 op kracht (3-6 reps) en de rest van m'n training focus ik meer op contractie, mind-muscle-connection, hogere rep ranges
+1
Wie heeft zand in jouw vagina gestopt?
