- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.409
- Waardering
- 4.085
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 80.911
- Weergaven 6.052.783
- Volgers 1.156
-
- Tags
- foto's
Reg park had naar jou moeten luisterenHaha ga je me nou met die mafkees vergelijkenMaar ik denk dat de meeste hier een beetje te gefocussed zijn op gewicht. Maar er zal wel weer een studie zijn waar alle ecto's zich aan vast houden waaruit blijkt dat low reps heavy weight de beste manier is
Maar je dwarst wel 99 procent hier Sniezel
Bullshit, er is echt niemand die natty groeit op 20 + reps en dat weet jij ook bro. Ik vind legs op hogere reps ook beter werken voor mij ( jaja geen natty ik groei overal op blabla ) maar dat houdt op bij 12 reps
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Bullshit, er is echt niemand die natty groeit op 20 + reps en dat weet jij ook bro. Ik vind legs op hogere reps ook beter werken voor mij ( jaja geen natty ik groei overal op blabla ) maar dat houdt op bij 12 reps
Owja?
MikoB
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2011
- Berichten
- 2.425
- Waardering
- 339
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
Bullshit, er is echt niemand die natty groeit op 20 + reps en dat weet jij ook bro. Ik vind legs op hogere reps ook beter werken voor mij ( jaja geen natty ik groei overal op blabla ) maar dat houdt op bij 12 reps
Sniezel heeft goed fysiek dus alles wat hij zegt klopt, durf daar gvd niet aan te twijfelen!!!!!
---------- Toegevoegd om 21:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:26 ----------
Was toch al bekend dat jij kuurde? of ben je nu off?
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
Snietzel heeft niks meer dan bro science gebracht. Hij kan idd heel goed kuren, maar het is toch algemeen bekend dat als je er genoeg inramt je groeit zelfs met waardeloze trainingen?
Dat die kuurt boeit mij en vele geen ene fl**ker. Dat die naturels hier advies gaat geven wat oud en achterhaald is tja... dan worden mensen mad ja.
Sorry voor offtopic maar dit moest er even uit
Hahaha als je goed leest heb ik enkel gezegd dat men te veel gefocussed is op gewicht.
Ik zeg niet dat men allemaal 20 reps moet doen. Hell no
Ik gaf enkel de tip aan Mitrenz om eens high reps te proberen. 15 tot 20 reps voor de verandering.
Ik zeg niets anders dan bijv een kai greene zegt; Het gaat niet enkel om gewicht.
Qoute maar ff waar de bro science staat vrienden... want ik zeg nergens dat t 1 perce beter is dan t ander....
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Het lijkt er toch aardig op dat je dat een betere manier vind, terwijl er tal van onderzoeken zijn waaruit het tegenovergestelde blijkt. Daarnaast bedoel ik niet per se jou. Dit forum zit vol met gasten die een gruwelijk fysiek hebben, maar daar ook de nodige roids voor hebben genomen. Je kunt een natty trainee gewoonweg niet op dezelfde manier laten trainer als een kuurder. En enorm vaak komen er dan weer grote gasten met hun spuit nog in de bil die dan weer op de persoonlijke tour gaan, zonder logische argumenten.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik probeer indd ook eens de andere kant te belichten (wat indd mijn persoonlijke voorkeur is) en dat is dat t niet enkel om gewicht gaat.
Als je veel reps kut vindt en liever low reps doet, is dat toch ook goed. Er is niet 1 weg naar succes...
Ik kan enkel eens zeggen dat je t eens zou moeten proberen.
En daarnaast zijn er mensen hier op t board die zich maar enkel vasthouden aan "onderzoeken"
Hier zijn jongens van 70kg die mensen als Kai Greene, George Farrah of Jay Cutler uitlachen om hun manier van trainen/bodybuilden. Want zij hebben een onderzoek gelezen waarin blijkt dat een andere manier veeeeeel beter is. Wetenschappelijk bewezen!
En dan volgt vervolgens t hele forum omdat ook zij nu de kennis hebben, ze hebben nu namelijk ook de wetenschappelijke bewijzen...
Over dat natty trainen of niet vind ik persoonlijk maar een aparte insteek.
Dus omdat iemand in t verleden wel eens gekuurd heeft, maar inmidels al tijden dezelfde hormoon balans heeft als een natty, is t logisch dat hij heeeuul anders traint dan een natty en voor hem andere regels voor hypertrofie gelden??
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.990
- Waardering
- 15.913
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
zijn de concepten dat volume bepalend is voor hypertrofie en dat higher reps het makkelijker maken veel volume te draaien op een minder belastende manier nou zo fucking ingewikkeld om te begrijpen of zijn er zo veel mensen op dbb echt gewoon debiel?
daar niet in geloven begint zo langzamerhand wel een beetje richting niet geloven dat er zwaartekracht is te gaan
---------- Toegevoegd om 22:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:47 ----------
+dat een stijgende lijn in de totale belasting van je training gewoon veel minder belangrijk is als je er vol gear in knalt omdat de gear de drijver van progressie is, niet dat de gewichten steeds zwaarder worden of het totaal volume hoger
daar niet in geloven begint zo langzamerhand wel een beetje richting niet geloven dat er zwaartekracht is te gaan
---------- Toegevoegd om 22:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:47 ----------
+dat een stijgende lijn in de totale belasting van je training gewoon veel minder belangrijk is als je er vol gear in knalt omdat de gear de drijver van progressie is, niet dat de gewichten steeds zwaarder worden of het totaal volume hoger
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Wil jij even niet zo wetenschappelijk doen ja, smerige ecto
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
En dit is waar t uiteindelijk altijd weer naar toe gaat....
De grote jongens hebben alles enkel te danken aan genetics en JUICE!
Niveau begint de goeie kant op te gaan jongens
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Lees dit nog eens sniezel;
dus niet helemaal niet belangrijk, gewoon veel minder belangrijk
dus niet helemaal niet belangrijk, gewoon veel minder belangrijk
Soortgelijke topics
