Toch duidelijk dat de pl-ers zich juist vermaken met die domme uitspraken.
Wtf
Gast
Even dat je het weet: die seminars zitten vol met bullshit. George Farrah die bijvoorbeeld claimt 1x per 2 weken te trainen en rond de 80 eiwit/dag te zitten?
Verder ook eens met het feit dat ik met lagere gewichten veel meer de spier voel die ik ook daadwerkelijk wil pakken alles te maken met minder/niet cheaten etc.80 gram eiwit per dag zou ook wel kunnen hoor, met shitload aan AAS.. 1x in 2 weken trainen geloof ik niks van tho
Dat lijkt me logisch
Komt voornamelijk doordat je dan van een compound een isolatie probeert te maken.
Bench is bijvoorbeeld legs, abs, borst, delts, triceps, rug, lats, biceps...
Maar ja als je alleen je chest wilt voelen werken maak je er gewoon geheel wat anders van.
Daar zit ook de miscommunicatie in tussen BB'ers en PL'ers.
Voor PL'ers is de bench puur sportspecifiek en wil je dus het maximale halen.
Bij BB'ers is het puur gericht als middel om de gewenste spieren te laten groeien.
Ieder zijn ding natuurlijk, maar zodoende krijg je dus erg uiteenlopende adviezen en misverstanden onderling
Einde van me cut. Eerste keer van me leven dat ik beetje abs heb :$
Komt voornamelijk doordat je dan van een compound een isolatie probeert te maken.
Bench is bijvoorbeeld legs, abs, borst, delts, triceps, rug, lats, biceps...
Maar ja als je alleen je chest wilt voelen werken maak je er gewoon geheel wat anders van.
Daar zit ook de miscommunicatie in tussen BB'ers en PL'ers.
Voor PL'ers is de bench puur sportspecifiek en wil je dus het maximale halen.
Bij BB'ers is het puur gericht als middel om de gewenste spieren te laten groeien.
Ieder zijn ding natuurlijk, maar zodoende krijg je dus erg uiteenlopende adviezen en misverstanden onderling
