Fitness Seller

Sticky De laatst genomen foto (3 bezoekers)

Bezoekers Topic (Leden: 3, Gasten: 0)

rob91

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
5.432
Waardering
1.690
Lengte
1m87
Denk dat je wel een stuk meer kan behalen als je meer eet!
Al ga je 2 glazen extra melk per dag drinken.
Altijd wel weg te krijgen toch.
Heb je wel gelijk in. Groot (heel groot) nadeel van een boel melk voor mij is dat mijn huid dikker lijkt te worden en ik wat meer vocht vasthoud. Maar op dagen dat mijn eetlust heel erg tegen zit gaat er aardig wat melk naar binnen.

Uiteindelijk ben ik wel tevreden over mijn progressie hoor. Ben in 10 weken van 85kg naar 92kg gegaan (ik hoef je niet uit te leggen hoe..). En ben ook nog eens een stukje droger geworden. Krachtgains had ik misschien iets meer van verwacht, maar heb mijn lifetime benchpress record wel verpletterd (3 plates). En benchen is het enige wat telt toch :p

Ik vrat overigens 3700-3800 kcal. Nu een tijd op onderhoud eten. En mezelf geestelijk voorbereiden op de volgende bulk, want dan wordt het +4000kcal. Zal een boel vet en vloeibaar worden..

Wel een mooie telefoon!
Ben er ook heel erg blij mee.

mooier dan jouw telefoon
 

lennart666

Competitive Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
2 jul 2010
Berichten
1.642
Waardering
896
Lengte
1m86
Massa
86kg
Vetpercentage
11%
Heb je wel gelijk in. Groot (heel groot) nadeel van een boel melk voor mij is dat mijn huid dikker lijkt te worden en ik wat meer vocht vasthoud. Maar op dagen dat mijn eetlust heel erg tegen zit gaat er aardig wat melk naar binnen.

Uiteindelijk ben ik wel tevreden over mijn progressie hoor. Ben in 10 weken van 85kg naar 92kg gegaan (ik hoef je niet uit te leggen hoe..). En ben ook nog eens een stukje droger geworden. Krachtgains had ik misschien iets meer van verwacht, maar heb mijn lifetime benchpress record wel verpletterd (3 plates). En benchen is het enige wat telt toch :p

Ik vrat overigens 3700-3800 kcal. Nu een tijd op onderhoud eten. En mezelf geestelijk voorbereiden op de volgende bulk, want dan wordt het +4000kcal. Zal een boel vet en vloeibaar worden..



Ben er ook heel erg blij mee.

mooier dan jouw telefoon
Klinkt prima! Zelf drink ik bijna geen melk omdat ik gewoon aan mn macros kom uit rest van voeding.

Krachtgains is ook belangrijk. Daarom
Denk ik dat de volgende bulk met nog meer kcals je er nog meer uit gaat halen.
 

I Xyzyx I

Gargantuan Beast
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
7 dec 2008
Berichten
25.434
Waardering
4.147
Lengte
1m84
Denk dat je wel een stuk meer kan behalen als je meer eet!
Al ga je 2 glazen extra melk per dag drinken.
Altijd wel weg te krijgen toch.
2 glazen melk extra?

Gewoon 2 weight gainer shakes van 800 kcal :trollface:

Of Chocomel
 

rob91

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 feb 2010
Berichten
5.432
Waardering
1.690
Lengte
1m87
Klinkt prima! Zelf drink ik bijna geen melk omdat ik gewoon aan mn macros kom uit rest van voeding.

Krachtgains is ook belangrijk. Daarom
Denk ik dat de volgende bulk met nog meer kcals je er nog meer uit gaat halen.
Ja een échte dirty bulk is zeker een optie.

Vochtretentie?:p
Ja bizar man. Melk is heftige shit :p
 

vntl

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
9.072
Waardering
18.706
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
Hij probeert ons ervan overtuigen dat zuivel de duivel is en zodra hij eindelijk begint te kuren trapt iedereen erin :P
dat die nog niet eens gereageerd heeft.. zou die dan eindelijk eens echt aan het werk zijn..
 

Vonk

Prof. dr.
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 okt 2008
Berichten
28.915
Waardering
25.267
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
dat die nog niet eens gereageerd heeft.. zou die dan eindelijk eens echt aan het werk zijn..
Verdwaald in de sneeuw onderweg naar de gym..
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
45.468
Waardering
31.301
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Heb je wel gelijk in. Groot (heel groot) nadeel van een boel melk voor mij is dat mijn huid dikker lijkt te worden en ik wat meer vocht vasthoud. Maar op dagen dat mijn eetlust heel erg tegen zit gaat er aardig wat melk naar binnen.

Uiteindelijk ben ik wel tevreden over mijn progressie hoor. Ben in 10 weken van 85kg naar 92kg gegaan (ik hoef je niet uit te leggen hoe..). En ben ook nog eens een stukje droger geworden. Krachtgains had ik misschien iets meer van verwacht, maar heb mijn lifetime benchpress record wel verpletterd (3 plates). En benchen is het enige wat telt toch :p

Ik vrat overigens 3700-3800 kcal. Nu een tijd op onderhoud eten. En mezelf geestelijk voorbereiden op de volgende bulk, want dan wordt het +4000kcal. Zal een boel vet en vloeibaar worden..
Goede gains wel. Echter ga je met zo'n slechte eetlust natuurlijk nooit een grote vent worden ;)

Vochtretentie?:p
:roflol: Snap ik wel met die zuivel...

@Skatermarvin kom er maar in #zuivelisdeduivel
#zuivelisdeduivel:devil:

Hij probeert ons ervan overtuigen dat zuivel de duivel is en zodra hij eindelijk begint te kuren trapt iedereen erin :P
:roflol: Gewoon zeggen dat ik volgas kwark ben gaan eten voor gains..
dat die nog niet eens gereageerd heeft.. zou die dan eindelijk eens echt aan het werk zijn..
Nee..ik was vrij:trollface:
 

Inb4

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
22 jan 2015
Berichten
5.063
Waardering
2.688
Lengte
1m75
Massa
50kg
Vetpercentage
> 50%
Mooi droog, netjes :thumbs:
 
Bovenaan