De race naar de 600 totaal...
- Topic starter Masallah
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 552
- Weergaven 32.920
- Volgers 12
johanheeze
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2005
- Berichten
- 2.742
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
hoeveel kg verschil je +- hebt met of zonder kniebandage.
jody
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2006
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 4
johanheeze
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2005
- Berichten
- 2.742
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
Jeej de eerste met 1pr in dit topic, wat zeg ik 3 pr's!!
205 Deadlift write it down bro
Gaat goed he die wsb?! Nicely don bro!
ja vermeld mijn nieuwe stats ook maar
Done
Die dead zag er easy uit man, wat voor kg schijven hangen daar aan man?
johanheeze
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2005
- Berichten
- 2.742
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
Thnx bro tot nu toe is eigenlijk alleen mijn bench gestegen in vergelijking met mijn vorige ub/lb, maargoed dit is pas het begin!
Grijpwijk
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 feb 2004
- Berichten
- 3.621
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
Succes met die schouders indd..!
Als je 3x140 squat vind ik het knap als je 155-160 kan squaten
dat komt omdat ik met training bijna nooit voluit ga, dus ik kan er misschien altijd nog een paar reps bij doen...........om mijn training goed af te ronden hou ik het meestal bij 3 reps
kijk maar bij fullsquat 115~120 kilo is geen probleem!
johanheeze
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2005
- Berichten
- 2.742
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
Isdat niet de bedoeling dan? Of gaat anders je techniek naar de klote ofzo?
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.935
- Waardering
- 594
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
jody
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2006
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 4
vandaag 4 setjes ge deadlift
3x210kg
3x210kg
3x210kg
3x220kg
zat nog een beetje in maar op de speed box had ik wat last om men knieen warm te krijgen (pijn boven de knieschijf gewrichtsbanden
)
i'm back bitches
btw kun je op you tube gelijk welke filpmjes zetten ?
anders maak ik volgende keer een filmpje( nikon vieuw)
3x210kg
3x210kg
3x210kg
3x220kg
zat nog een beetje in maar op de speed box had ik wat last om men knieen warm te krijgen (pijn boven de knieschijf gewrichtsbanden
)i'm back bitches
btw kun je op you tube gelijk welke filpmjes zetten ?
anders maak ik volgende keer een filmpje( nikon vieuw)
johanheeze
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2005
- Berichten
- 2.742
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
jody
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2006
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 4
ik bedoel kan ik een filmpje dat gemaakt is met nikon vieuw op you tube zetten?
of moet dat eerst op windows mediaplayer staan of zo
(ik ben een domme jongen achter de pc)
johanheeze
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2005
- Berichten
- 2.742
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
Upload Tips
Uploads will usually take 1-5 minutes per MB on a high-speed connection.
Converting your video takes a few minutes; you can add more info or upload more videos while it's processing.
Videos are limited to 10 minutes (unless you're a Director) and 100 MB.
Videos saved with the following settings convert the best:
MPEG4 (Divx, Xvid) format
320x240 resolution
MP3 audio
Dit is wat er staat je zou kunnen proberen..
Uploads will usually take 1-5 minutes per MB on a high-speed connection.
Converting your video takes a few minutes; you can add more info or upload more videos while it's processing.
Videos are limited to 10 minutes (unless you're a Director) and 100 MB.
Videos saved with the following settings convert the best:
MPEG4 (Divx, Xvid) format
320x240 resolution
MP3 audio
Dit is wat er staat je zou kunnen proberen..
dopa
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 jul 2006
- Berichten
- 236
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 10%
techniek is idd belangrijk, maar ik wil ook genoeg reserve hebben om de laatste setjes te halen en andere oefeningen te doen...............ik train meestal impulsief dus heb geen vast schema qua oefeningen: ik begin met het lastige werk ( bank) en daarna zie ik wel wat ik doe!
@ Jody: proficiat met je nette deadlifts!!
