Deze gozer is natural, wat een monster! Layne Norton eat your heart out!

[Enzyme]

Boeie naturel of niet.... *zucht*...altijd die stomme discussie.

Gewoon een erg mooi fysiek..punt.

 

[flexx123]

die baard,bah

 

[Ryu]

Jezus hoe kan je ooit zo droog komen zeg als een natural. Ik zou zijn training/voeding methoden willen zien. Prachtig

 

[Big-T]

Gekke aap. Maar bij deze kerel geloof ik het dus wel, want hij is ook al veel ouder. Verder best haalbaar natural tegen die leeftijd.

Dat droog worden is toch niet zo heel moeilijk, gewoon geen gram vet eten en dagelijks cardio op verschillende tempo's.

 

[Anoniem23518]

Gekke aap. Maar bij deze kerel geloof ik het dus wel, want hij is ook al veel ouder. Verder best haalbaar natural tegen die leeftijd.

Dat droog worden is toch niet zo heel moeilijk, gewoon geen gram vet eten en dagelijks cardio op verschillende tempo's.

Hij eet wel vetten. Hij eet nooit snelle koolhydraten, ook al zweren sommige andere bodybuilders daarbij.

For fats I like dark chocolate and dark chocolate covered almonds, and again with the whole eggs. I have a hard time getting enough fat in my diet, so the dark chocolate and eggs come in handy for that. I get at least 20 percent of my daily calories from fat, but sometimes I'll shoot for 30 percent.
I'd like to get about 10 percent of my calories in the form of saturated fat, but I usually come up a little short. Yes I said dark chocolate... it may be beneficial to bodybuilding. Here's a thread that I started about it:

And yes, I said whole eggs. I'll eat around 2 dozen whole eggs a week. Hell, I've had 8 of them today and I'm on a cut! (total cholesterol was 158 the last time I had it checked, by the way). Dark chocolate covered almonds and whole eggs are my favorite pre bed meal.There are some things that I won't eat, however. I never eat fast digesting carbs. Even post workout when everyone else wants to bombard their system with fast digesting carbs, I'll usually just have some quick oats (not instant...but, "quick") and honey followed by my protein shake.I believe that if you keep your insulin sensitivity high, by NOT ever eating fast digesting carbs, then you don't need fast digesting carbs post workout. A little insulin can get the job done if your sensitivity to it stays high. This means you're less likely to put on fat since you don't produce much of an insulin increase.Also, I've only eaten one frozen meal in the past 5 months. I hardly ever eat anything that's prepackaged. I don't like to eat any preservatives or artificial anything... this includes artificial sweeteners. I think this has a lot to do with my lack of cravings also, and in return, keeping the body fat off.I haven't had one gram of trans fat yet this year. I probably won't either.

Ook niet tijdens cutten.

• When I cut, I eat drastically different in terms of carbs. The carbs I take in for the first two days of a cut will pretty much be limited to the amount that's in the protein powder that I take, and that's it. I like to constantly shock the body... keep it guessing.
  After the first two days of a cut, I'll gradually bring in the carbs, especially post workout (I'll start the cut on an off day). I'll continue to bring the carbs up, but how much, and how soon, depends on how I feel. If I'm feeling like I have energy, then I won't push the issue; I'll keep the carbs low.
  If I'm starting to feel a little weak, I'll be sure to bring the carbs back in a little sooner and/or in greater amounts. I consider the "weak" feeling to be the body's way of letting you know that something is wrong. It's what it feels like when your body is chewing up your hard earned muscle.
  There isn't much difference between my maintenance diet and my bulking diet, however. Little modifications in my maintenance way of eating can switch me into a bulking diet pretty quick. Such as, quick oats instead of oat bran, 2 tablespoons of honey instead of 1 1/2 tablespoons, 2/3 cup of oats/quinoa/brown rice cereal instead of 1/2 a cup, etc. I dance a fine line between maintaining and gaining, but it keeps me from putting on much, if any, body fat.
  My drastic cutting ways coupled with my subtle bulking ways is probably why I stay so lean.

En hij cardio-ed ook niet.

No cardio. Ever.

 

[The Maximizer]

Boeie naturel of niet.... *zucht*...altijd die stomme discussie.

Gewoon een erg mooi fysiek..punt.

TRUE,

Maar wordt wel weer genoemd in de titel van dit ITEM....

"DEZE GOZER IS NATURAL, wat een monster !"

Idd, Natural zou het indrukwekkend zijn...

MAARJA..

Weten we dus niet...

"Monster" is relatief , wat voor de een groot is kan voor iemand die veel groter niet meer zo monsterlijk zijn...

Titel kan ook zijn...

"DEZE GOZER KUURT, "geinige fyziek"

LOL

Kom maar mensen met commentaar ver8 wel weer wat...

 

[The Maximizer]

Gekke aap. Maar bij deze kerel geloof ik het dus wel, want hij is ook al veel ouder. Verder best haalbaar natural tegen die leeftijd.

Dat droog worden is toch niet zo heel moeilijk, gewoon geen gram vet eten en dagelijks cardio op verschillende tempo's.

BIG T?

"Dat droog worden is toch niet zo heel moeilijk, gewoon geen gram vet eten en dagelijks cardio op verschillende tempo's.[/QUOTE]"

Spreek je uit persoonlijke ervaring??

en die spiermassa behouden?

 

[bear]

denk wel dat ie naturel is hoor

 

[Gorill0r]

Waarom ik hem geloof? Iemand die goed kuurt kan vele malen groter worden dan dit tenzij hij slechte genetics heeft maar dat lijkt me niet.

Bovendien liegt zijn dieet en training er niet om, hij werkt hard voor elk grammetje spier.

 

[Sanca Saxon]

Waarom ik hem geloof? Iemand die goed kuurt kan vele malen groter worden dan dit tenzij hij slechte genetics heeft maar dat lijkt me niet.

Bovendien liegt zijn dieet en training er niet om, hij werkt hard voor elk grammetje spier.

second that

 

[Big-T]

BIG T?

"Dat droog worden is toch niet zo heel moeilijk, gewoon geen gram vet eten en dagelijks cardio op verschillende tempo's."

Spreek je uit persoonlijke ervaring??

en die spiermassa behouden?

Cutten gaat bij de ene wat makkelijker dan bij de ander, deze kerel ziet er iig geen endo uit, hij zal wel niet veel moeite hebben om vet te verliezen. Dat hij geen cardio hoeft te doen zegt al genoeg. Dat red je niet als endo of endo-meso.

Tuurlijk heb ik ervaring, maar ik heb de 6-5% gehaald, deze kerel zit nog een stukje lager. Maar dat lukt me zeker wel naturel. Vooral het behouden van massa is idd een probleem, vooral omdat je vrij lang moet diëten om de 3% vet te halen.

 

[Big-T]

Hij eet wel vetten. Hij eet nooit snelle koolhydraten, ook al zweren sommige andere bodybuilders daarbij.

Ook niet tijdens cutten.

En hij cardio-ed ook niet.

[/B][/SIZE][/FONT]

Carbs cutten is idd wel ok, maar ik train toch liever met wat meer carbs, word ook altijd depri van low carb, ieder zijn manier he.

 

[Ryu]

Gekke aap. Maar bij deze kerel geloof ik het dus wel, want hij is ook al veel ouder. Verder best haalbaar natural tegen die leeftijd.

Dat droog worden is toch niet zo heel moeilijk, gewoon geen gram vet eten en dagelijks cardio op verschillende tempo's.

Ga toch weg. Niet zo moeilijk.

 

[Big-T]

Ik bedoel daarmee dat naturel cutten veel makkelijker is dan naturel massa bouwen.

 

[RougeMonkey]

Carbs cutten is idd wel ok, maar ik train toch liever met wat meer carbs, word ook altijd depri van low carb, ieder zijn manier he.

Same here.

 

[jones13]

da lichaam is goed maar die kop verkloot alles

 

[Anoniem23518]

da lichaam is goed maar die kop verkloot alles

Hoezo? Is toch gruwelijk zo'n baard? Zo'n baard is mijn streven.

 

[kast88]

Wel een gruwelijk streeffysiek.

 

[stinovica]

Meer dan puike fysiek, maar die baard héhé.

Zou die zoveel schaamhaar hebben ook als zijn baard ?

 

[Xto]

Heb jij andere fotos gezien van KALE dan ik....

ZELFDE VET %, ben je wel helemaal lekker?!?!?! .. Dit is 4 % ofzo man....

Bijna niet haalbaar voor sterfelijken zonder je spieren weg te vreten...

Ik bedoel dat KaLe op het zelfde % als deze kerel er bruter uit zou zien.

dus beiden op 4-6%...

dat is mijn mening...