Update dag 7
voeding
Vetten 44 gr (10 verzadigd, 5 meervoudig onverzadigd en 1 enkelvoudig onverzadigd) = 27%
Koolhydraten 144 gram ( 12 vezels, 18 suiker) = 43%
eiwitten 101 gr = 30%
(doel is steeds 33,33,33 hoewel ik op vetten liever wat bespaar)
Vandaag dosis verhoogd naar 300 mg... (200mg + 100 mg rond 16u30)
Het was dus een warme dag, letterlijk zweethandjes, zweetvoetjes en okselvijvertje tijdens het typen ( heb 10 min geleden wel gepoetst... wat een inspanning !)
Ik durf met 100% zekerheid zeggen dat het een stomende nacht word in m'n uppie..
Temperatuur is gestegen tot 36,9° (hoogste tot nu toe.. initieel 36,4°)
Ik hou zeker vocht op, mijn ring gaat nog net over m'n vinger...
Morgen m'n laatste dag. Ik ga het wel terug op 200 mg houden morgen.
Zaterdag neem ik de eerste "na" foto's en wordt mijn VP% gemeten in de gym.
Ik verwacht het beste resultaat vrijdag 25e als alle vocht weg is en ik enkele gymsessies achter de rug heb.
In totaal heb ik 1900 mg genomen:
dinsdag 100 mg - effect nihil
woensdag 100 mg - effect minimaal
vrijdag-woensdag 200 mg - effect voelbaar zeker eerste dagen
donderdag 300 mg - duidelijk merkbaar, op rand van vervelende toe..
vrijdag 200 mg
Ik ben vooral moe aan het worden. Ik slaap slechter gezien de hitte en naar het einde van de dag voel ik me steeds erg moe... ben best blij dat de kuur erop zit.
De eerste agen was het resultaat erg merkbaar, zowel ik cm, kleding, weegschaal... nu ik vocht ophou is het effect al minder groots doch nog wel zichtbaar (vooral op de buik en billen).
Bewondering voor mensen die aan 400-600 mg zitten... brrr !
DNP vreet aan je vet maar ook aan je energie.
Huidplooimeter zei alvast -2%. Zou dit nog minder kunnen zijn eens alle vocht weg is of beinvloedt dit je meting niet? Bij de digitale meter speelt vocht wél een rol, maar met de huidplooimeter heb ik geen flauw idee...
... heb al enkele malen gezien dat je er ook wel een verschrikkelijke rebound door krijgt. 
