Dominant been tijdens het Squatten

[Bushokje]

Vind het een beetje moeilijk om exact te begrijpen wat je bedoeld. Ik zou denken als je daadwerkelijk meer kracht met 1 been, dat de bar dan scheef omhoog gaat.

Wat wel vaak voorkomt is dat je ene heup een beetje 'stugger' is (zou niet weten hoe ik het moet uitleggen) en je daardoor 1 voet anders positioneert. Als ik zonder naar mijn voeten te kijken ga staan om te squatten, merk ik dat mijn rechtervoet iets meer naar voren staat dan mijn linker en mijn linker voet ietsje meer open gedraaid is. Scheelt niet veel hoor, maar wel iets. Zie dit filmpje om te begrijpen wat ik bedoel, Klokov zijn rechtervoet is niet perfect in lijn met zijn linker:



Je zou dit misschien kunnen ervaren als dat 1 been minder sterk is.

Klik om te verkleinen...

Klokov's ene been is langer dan de ander. Daarom staat ie zo. Ook met andere oefeningen overigens

 

[Inb4]

Zoek eens op "Homostatic Stance" (power position)

Klik om te verkleinen...

Ik heb er het eea over gelezen (bijv. ook van Dennis B.weis, die het ook heeft over een shorter legg / mijn Engels is niet geweldig).
Echter ik sta gewoon goed, het voelt ook goed (geen pijntjes of whatever). Alleen een krachtsverschil met omhoog komen.

Voorlopig ga ik maar voor de paused squats, misschien maak ik me ook wel gewoon te druk.

Thanx, iig