Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
Dumbells opgooien = k*t
- Topic starter MacB
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 86
- Weergaven 5.239
- Volgers 10
-
- Tags
- dumbbell
Mikeh18
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 5.637
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 12%
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
Waarom? Kickbacks met 40 kilo zijn toch ook geen probleem?
ga eerst maar is verschil leren tussen kickbacks en zwaaien klein kind
Mikeh18
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 5.637
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 12%
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
Dat verschil weet ik wel hoor, faker.
arch kleintje heeft pijn aan zijn hartje awwwwwwwwwwww
- Lid sinds
- 13 dec 2002
- Berichten
- 1.391
- Waardering
- 25
Snap niet wat er zo moeilijk aan is. Gewoon een kwestie van oefenen.
Heb er zelfs met 56kg DB's geen moeite mee. Je deadlift ze tot op je knieën en gaat zitten op het puntje van je bench. Terwijl je jezelf naar achter laat vallen, breng je je benen ook omhoog waardoor de DB's als het ware in positie vallen en hopla, je kan geen pressen.
Wat ik in ieder geval niet zou doen is ze nu al laten aangeven. Dan word je veel te afhankelijk van anderen en dan wordt het met zwaardere gewichten helemaal een probleem. Gewoon blijven oefenen ermee en dan moet het wel lukken.
Heb er zelfs met 56kg DB's geen moeite mee. Je deadlift ze tot op je knieën en gaat zitten op het puntje van je bench. Terwijl je jezelf naar achter laat vallen, breng je je benen ook omhoog waardoor de DB's als het ware in positie vallen en hopla, je kan geen pressen.
Wat ik in ieder geval niet zou doen is ze nu al laten aangeven. Dan word je veel te afhankelijk van anderen en dan wordt het met zwaardere gewichten helemaal een probleem. Gewoon blijven oefenen ermee en dan moet het wel lukken.
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
top post bro
- Lid sinds
- 13 dec 2002
- Berichten
- 1.391
- Waardering
- 25
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
builderB zei:
Niemand luistert
- Lid sinds
- 13 dec 2002
- Berichten
- 1.391
- Waardering
- 25
Niemand luistert
Omdat aangeven gay is. Wat heb je daar nu aan?
Leer gewoon om ze zelf op te gooien, dan hoef je niemand lastig te vallen.
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
hahahahahaa je moet ook niet aan ectos vragen maar aan beesten als tjok
Wat je daar aan hebt? Dat je zonder problemen zwaar kan gaan en alles kan geven. Dat niet doen of jezelf blesseren omdat je hopeloos die dingen op probeert te gooien, dat is gay.
- Lid sinds
- 13 dec 2002
- Berichten
- 1.391
- Waardering
- 25
Dan zeg ik: je bent zo sterk als je zwakste schakel. Op die manier leer je ze zelf nooit op te gooien. Wat gebeurt er als ie straks 50kg of meer gaat drukken? Wordt het helemaal een geklungel. Want wat ik heb gemerkt bij mensen die zelfs relatief lichte gewichten niet op kunnen gooien, is dat ze vaak zwakke polsen hebben en de neiging hebben met hun DB's naar binnen te klappen when the going gets tough.
- Lid sinds
- 24 mrt 2007
- Berichten
- 11.633
- Waardering
- 224
Ik kan me genoeg situaties voorstellen waarin je niet even iemand om hulp kan roepen. Als je op rustige uurtjes traint in een praktisch uitgestorven gym (zoals ik vaak) dan is het wel handig als je jezelf kan redden. In zo'n situatie kun je er tenminste ook mee gooien, mocht dat echt nodig zijn.
op de momenten dat ik ga ben ik 75% van de keren alleen.
Ciko
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 6.099
- Waardering
- 1
