Welk eindgewicht heb je in gedachten?
Ik begon op 87,nogwat en zit nu net onder de 85, en dat met twee keer vasten (1 keer per week). Dat is ruim een kilo in de week. Het gaat mij eerlijk gezegd hard zat zo!
Eat-stop-eat log (eerste log)
- Topic starter tunux
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 157
- Weergaven 33.266
- Volgers 23
-
- Tags
- log
Welk eindgewicht heb je in gedachten?
Ik begon op 87,nogwat en zit nu net onder de 85, en dat met twee keer vasten (1 keer per week). Dat is ruim een kilo in de week. Het gaat mij eerlijk gezegd hard zat zo!
vermeulen92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2009
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.224
- Waardering
- 366
- Lengte
- 1m85
streefdoel is 80 kg
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
vermeulen92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2009
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.224
- Waardering
- 366
- Lengte
- 1m85
Op dit moment weeg ik nog 85 kg vanaf morgen avond ga ik weer een dag vasten.
tot nu toen ben ik dus zon 2,5 week bezig en ben 2 kg kwijt. dit weeg ik dus op de dagen dat ik niet vast waardoor ik zeker weet dat ik mezelf niet voor de gek houd.
foto's komen pas zodra ik vind dat je echte progressie ziet, ik ga niet elke 2 weken foto's plaatsen, beetje nutteloos vind ik zelf.
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.655
- Waardering
- 886
- Lengte
- 1m82
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.224
- Waardering
- 366
- Lengte
- 1m85
ik heb geen terugval. Gelukkig maar!
mijn krachtstats zijn:
BP:110kg
Squat:110 kg (heb een rugblessure gehad dus doe het rustig aan)
DL:100kg
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.224
- Waardering
- 366
- Lengte
- 1m85
ja, met DL durf ik eerder gezegd nog niet voluit
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.224
- Waardering
- 366
- Lengte
- 1m85
yup last van de onderrug ja,
FF een update: Vandaag MMA training gedaan op mn vastdag, en ik moet zeggen dat het erg goed is verlopen, en dit terwijl de MMA training vandaag op conditie was gericht.
Ik ben een blij man
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.224
- Waardering
- 366
- Lengte
- 1m85
ik eet dan op onderhoud
ok bedankt, en je ekv verhouding? ik zou 30-50-20 doen. of wat doe jij?
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.224
- Waardering
- 366
- Lengte
- 1m85
nee, niet zozeer dood. maar ik moest voor m'n werk een hele poos weg, waardoor ik niks heb kunnen posten. ik ga aankomende week weer verder.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 2.741
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 89kg
De week is bijna voorbij!
Al updates?
Ik ben vandaag begonnen met dag 1 vasten. En moet zeggen, het valt me echt heel erg mee! Nog 4 uurtjes te gaan, misschien tellen die wel het zwaarst. Maar de focus blijft gewoon heel de dag en soms heb je idd de verleiding om eten te pakken. Daarom heb ik al het voedsel uit het zicht gezet.
Ik ben vandaag begonnen met dag 1 vasten. En moet zeggen, het valt me echt heel erg mee! Nog 4 uurtjes te gaan, misschien tellen die wel het zwaarst. Maar de focus blijft gewoon heel de dag en soms heb je idd de verleiding om eten te pakken. Daarom heb ik al het voedsel uit het zicht gezet.
