XXL Nutrition

Eet jij clean?

Eet jij clean?

  • Ja ik eet 100% gezond voedsel

  • Nee ik eet voornamelijk junk food

  • Ik eet voornamelijk gezond met af en toe junk food

  • Anders, namelijk;


De resultaten zijn alleen zichtbaar na stemmen.

Bezoekers in dit topic

Ik ben van mening dat er geen ideaal etensstijl bestaat. Elk dieet heeft zo zijn voordelen zoals bijvoorbeeld ketogenic een lekker dieet is als je goed wilt presteren met je brein.
Een gezonde etensstijl is in mijn mening de etensstijl die zorgt dat jij je goed voelt en niet op basis van een kroket of een bakje sla.

edit: Deze post was voornamelijk gebaseerd op wat tegenwoordig gewoon door de gemiddelde persoon als gezond word beschreven met alle wetenschappelijke studies terzijde.
Dus als jij je goed voelt op een dieet waarvan uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het de levensverwachting met een paar jaar verkort, dan is dat volgens jouw definitie een gezonde etensstijl.
 
Dus als jij je goed voelt op een dieet waarvan uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het de levensverwachting met een paar jaar verkort, dan is dat volgens jouw definitie een gezonde etensstijl.

Dat is niet echt wat ik bedoel, en vaak zul je je met zo'n dieet ook niet echt goed voelen?
Als iemand zich "goed" voelt door kroketten te eten en vervolgens gezonder (zonder de discussie van wat het nou is erbuiten te laten) gaat eten dan zal diegene zich zeker beter gaan voelen.
 
Dat is niet echt wat ik bedoel, en vaak zul je je met zo'n dieet ook niet echt goed voelen?
Waar baseer je dat op?

Als iemand zich "goed" voelt door kroketten te eten en vervolgens gezonder (zonder de discussie van wat het nou is erbuiten te laten) gaat eten dan zal diegene zich zeker beter gaan voelen.
Waar baseer je dat op?

Ik snap dat je je vrij kut gaat voelen met een vitamine- of mineraaldeficientie, maar buiten dat om...? Daar zou ik wel bewijs van willen zien dat mensen dat voelen.
 
Ik ben van mening dat er geen ideaal etensstijl bestaat. Elk dieet heeft zo zijn voordelen zoals bijvoorbeeld ketogenic een lekker dieet is als je goed wilt presteren met je brein.
Een gezonde etensstijl is in mijn mening de etensstijl die zorgt dat jij je goed voelt en niet op basis van een kroket of een bakje sla.

edit: Deze post was voornamelijk gebaseerd op wat tegenwoordig gewoon door de gemiddelde persoon als gezond word beschreven met alle wetenschappelijke studies terzijde.


is keto niet juist slecht als je metaal goed wilt presteren?
 
Mijn eigen ervaring.
Oke, en hoe ben je er precies achtergekomen dat wanneer jij je beter voelde doordat je product x door product y verving, dat dat ook gezonder was?
 
Oke, en hoe ben je er precies achtergekomen dat wanneer jij je beter voelde doordat je product x door product y verving, dat dat ook gezonder was?

Dat weet ik niet, zoals ik al zei bestaat er in mijn mening geen "gezond dieet".
We zullen het moeten doen met de wetenschappelijke onderzoeken en eigen gevoel.

Als ik een "cheat dag" heb (wat nu wel of niet gezond is buiten de discussie gelaten) voel ik me toch vaak redelijk minder dan op een dag dat ik "gezond" eet. Zal vast ook wel tussen mijn oren zitten maar dit zijn mijn bevindingen.

Ik ga in ieder geval geen dieet volgen waarvan wetenschappelijk is bewezen dat het je levensjaren verkort. Maar ik ben ook niet echt van die oh zo gezond dingen van tegenwoordig zoals intermittent fasting o.a.

Nou ben ik hier allemaal niet zo bekend in dan jij bent maar vind ik het wel erg interessant om alle studies van tegenwoordig te bekijken. Dit is tot nu toe gewoon mijn ervaring en beleving en daar baseer ik dit op.

is keto niet juist slecht als je metaal goed wilt presteren?

Het zou juist goed moeten zijn voor mentale prestaties.
 
Dat weet ik niet, zoals ik al zei bestaat er in mijn mening geen "gezond dieet".
Je claimt eerst dat als iemand zich goed voelt op wat hij eet, dat dat ook een gezonde eetstijl is. Vervolgens vraag ik waar je dat op baseert. Daarop antwoord je dat je dat weet uit eigen ervaring. En nu zeg je dus dat je dat eigenlijk helemaal niet weet uit eigen ervaring, want je hebt dus kennelijk niet kunnen toetsen of jouw gevoel ook matcht met wat daadwerkelijk gezond zou zijn.

Als een gezond dieet niet bestaat, bestaat er ook geen ongezond dieet. En we weten dat dat niet klopt, want er is een wereld aan onderzoek waaruit blijkt dat verschillende dieten verschillende effecten hebben op levenskwaliteit en levensverwachting.

We zullen het moeten doen met de wetenschappelijke onderzoeken en eigen gevoel.
Waarom eigen gevoel? Hoe toets je of jouw eigen gevoel klopt? Je geeft net aan dat je het voor je eigen claim al niet weet.
 
Je claimt eerst dat als iemand zich goed voelt op wat hij eet, dat dat ook een gezonde eetstijl is. Vervolgens vraag ik waar je dat op baseert. Daarop antwoord je dat je dat weet uit eigen ervaring. En nu zeg je dus dat je dat eigenlijk helemaal niet weet uit eigen ervaring, want je hebt dus kennelijk niet kunnen toetsen of jouw gevoel ook matcht met wat daadwerkelijk gezond zou zijn.

Als een gezond dieet niet bestaat, bestaat er ook geen ongezond dieet. En we weten dat dat niet klopt, want er is een wereld aan onderzoek waaruit blijkt dat verschillende dieten verschillende effecten hebben op levenskwaliteit en levensverwachting.


Waarom eigen gevoel? Hoe toets je of jouw eigen gevoel klopt? Je geeft net aan dat je het voor je eigen claim al niet weet.

Het spijt me dat ik niet zo slim ben in die hoek, vanwaar deze hele ondervraging? Ik heb dit topic enkel aangemaakt om ongeveer te zien wat de gemiddelde powerlifter/strongman eet verder had ik hier helemaal geen bedoelingen mee.

Ik bedoelde meer dat ik niet weet dat product x gezonder is dan product y maar ik weet wel dat ik me beter voel na het eten van product x.

Edit: En waarom eigen gevoel? Omdat ik niet een dieet ga eten die wetenschappelijk bewijst gezond te zijn waardoor ik me helemaal misselijk zou gaan voelen. Er zijn zoveel wetenschappelijke studies naar verschillende soorten diëten maar dat betekent niet dat dat dieet ook per direct gezond is toch?
 
Het spijt me dat ik niet zo slim ben in die hoek, vanwaar deze hele ondervraging?
Omdat je bepaalde zaken beweert, en ik me afvraag waar je deze op baseert. Er lezen mensen mee die misschien blind afgaan op de zaken die jij beweert, terwijl ze naar mijn bescheiden mening onzin zijn. Om dus inzicht te verschaffen stel ik de vragen, wie weet verander ik van mening en heb ik iets nieuws geleerd.

Ik heb dit topic enkel aangemaakt om ongeveer te zien wat de gemiddelde powerlifter/strongman eet verder had ik hier helemaal geen bedoelingen mee.

Ik bedoelde meer dat ik niet weet dat product x gezonder is dan product y maar ik weet wel dat ik me beter voel na het eten van product x.
Oke, maar je had het er daarvoor ook over dat dat in lijn liep met een gezonde eetstijl, waar ik dus m'n vraagtekens bij zette. Maar als dat jouw definitie is van clean, dan eet en drink ik in ieder geval ontzettend clean. Ik geniet nu heerlijk van een biertje.

Edit: En waarom eigen gevoel? Omdat ik niet een dieet ga eten die wetenschappelijk bewijst gezond te zijn waardoor ik me helemaal misselijk zou gaan voelen. Er zijn zoveel wetenschappelijke studies naar verschillende soorten diëten maar dat betekent niet dat dat dieet ook per direct gezond is toch?
Volgens mij laat wetenschappelijk onderzoek toch echt voldoende ruimte om uit producten te kiezen waar je niet misselijk van wordt en waar je evenmin voor op eigen gevoel hoeft af te gaan.
 
Omdat je bepaalde zaken beweert, en ik me afvraag waar je deze op baseert. Er lezen mensen mee die misschien blind afgaan op de zaken die jij beweert, terwijl ze naar mijn bescheiden mening onzin zijn. Om dus inzicht te verschaffen stel ik de vragen, wie weet verander ik van mening en heb ik iets nieuws geleerd.


Oke, maar je had het er daarvoor ook over dat dat in lijn liep met een gezonde eetstijl, waar ik dus m'n vraagtekens bij zette. Maar als dat jouw definitie is van clean, dan eet en drink ik in ieder geval ontzettend clean. Ik geniet nu heerlijk van een biertje.

Zoals ik al zei bestaat er in mijn hoofd niet een echte definitie van daadwerkelijk gezond eten. Ik gebruikte de term "gezond" zodat er beter begrip zou zijn waar ik het over had, als het over een goed gevoel en een baksteen zou hebben zou ook niemand me begrijpen (slecht voorbeeld oeps).

Ik bedoelde ook dat je eerst kijkt naar de wetenschappelijke artikelen, als je dan die definitie van "gezond" probeert en dan vervolgens zelf ook beter voelt dan geef ik het eerder de term "gezond'.
 
In ieder geval bedankt voor de toelichting op je eigen definitie.
 
Wat een zinloze discussie, ik snap de insteek wel van dit topic, geen reden om zo op de man af te spelen imo.
 
Ik eet elke dag 500 gram suiker omdat ik mij gelukkig en gezond voel met al die dopamine en serotonine :trollface::trollface:
 
Wat een zinloze discussie, ik snap de insteek wel van dit topic, geen reden om zo op de man af te spelen imo.
Waarom Sanca? Volgens mij is de discussie heen-en-weer best respectvol gebleven en niet op de man (buiten de vragen om die noodzakelijkerwijs 'op de man' moesten, zoals hoe hij bepaalde zaken voor zichzelf had getoetst).

Zelf vind ik het wel een goede discussie. Iedereen heeft nu eenmaal een ander begrip van wat 'clean' eten is. Velen scharen een broodje kaas onder 'clean' en een broodje kroket onder 'junk'. De twee ontlopen elkaar echter nauwelijks qua voedingsstoffen en het is ook een bekend voorbeeld van emiratus hoogleraar Martijn Katan: http://www.mkatan.nl/katan/krant/volkskr 12 mei_tcm19-33860.pdf

En zo zijn er voorbeelden te over. Zuivel? Wit brood? Meergranen brood? Brood uberhaupt? Witte rijst, zilvervliesrijst? Rood vlees?
 
Waarom Sanca? Volgens mij is de discussie heen-en-weer best respectvol gebleven en niet op de man (buiten de vragen om die noodzakelijkerwijs 'op de man' moesten, zoals hoe hij bepaalde zaken voor zichzelf had getoetst).

Zelf vind ik het wel een goede discussie. Iedereen heeft nu eenmaal een ander begrip van wat 'clean' eten is. Velen scharen een broodje kaas onder 'clean' en een broodje kroket onder 'junk'. De twee ontlopen elkaar echter nauwelijks qua voedingsstoffen en het is ook een bekend voorbeeld van emiratus hoogleraar Martijn Katan: http://www.mkatan.nl/katan/krant/volkskr 12 mei_tcm19-33860.pdf

En zo zijn er voorbeelden te over. Zuivel? Wit brood? Meergranen brood? Brood uberhaupt? Witte rijst, zilvervliesrijst? Rood vlees?

Ik zie als junk bv. pizza, frieten, hamburgers, KFC en al die andere rommel. Ik heb er op geen enkel moment ooit bij stilgestaan dat bv. kaas of broodbeleg ook onder junk gerekend kan worden.
 
In hoeverre zijn pakken chocomel junk?
 
Wat een zinloze discussie, ik snap de insteek wel van dit topic, geen reden om zo op de man af te spelen imo.
Galen heeft toch een punt vind ik, hoe kan je een vraag beantwoorden als je niet weet wat de vraag inhoudt?
Ik zie als junk bv. pizza, frieten, hamburgers, KFC en al die andere rommel. Ik heb er op geen enkel moment ooit bij stilgestaan dat bv. kaas of broodbeleg ook onder junk gerekend kan worden.
Je zou toch ervan versteld staan wat voor rommel er allemaal in bepaalde charcuterie wordt gedraaid hoor... Zeker wat je in de supermarkt en dergelijke koopt.
 
Back
Naar boven