Na nog steeds last te hebben van steken in mijn hoofd maar eens naar de huisarts gegaan. Volgens hem heeft te maken met een verstoorde zenuwbaan waarvoor hij een middel voorschreef dat in feite een anti depressivum is. Wel grappig om zo'n middel te krijgen als je met een grote smile die dokterskamer in loopt, maar goed. Het middel heeft ook een pijnstillende werking en werkt goed tegen zenuwpijnen. Blijft wel symptoombestrijding maar voorlopig lijkt het te werken.
Inmiddels door het goede weer ook het fietsen weer opgepakt en dat viel na 2 jaar niet meer geracet te hebben niet eens tegen. Mijn vaste trainingsparcours leg ik meestal af in een tijd van 1 uur 17 a 18. Eerste keer nog net boven de 1:20 uur, gisteren alweer in 1:19 uur terwijl er toch nog een vrij harde wind stond toen ik terugkeerde. Bij minder wind moet dat wel sneller kunnen. Snelheid bij wind mee rond de 38 Km/uur, bij wind tegen rond de 30 Km/uur. Wel stukken waar ik boven de 40 Km/uur koers maar de duinen zijn redelijk glooiend en bochtig wat nadelig werkt op het gemiddelde.
Blijft de afstand die mij het beste ligt en op zich is een cardiosessie op 75-80% van je Vo2max 1 van de betere manieren om in vorm te komen. Tenminste als je daarvoor al een redelijk goede basisconditie hebt gehad.
