FaalLog MetalNDeadlifts

[Ano_281122]

Als Ingrid zich daar zorgen over maakt vindt MnD het vast niet erg als zij dat even komt doen....

Neem voor die kleine jongen maar een grootverpakking zonnemelk mee.

Klik om te verkleinen...

Ik denk dat @MetalNDeadlifts zich een ongeluk schaamt als zijn moeder hem elke keer in komt smeren. Maar zal het bespreken met hem als ie zo weer thuis is van het hardlopen.

 

[Ano_081222]

Zorg je wel dat je je goed insmeert kleine jongen?
X Ingrid

Klik om te verkleinen...

Si.

 

[Ano_081222]

Gewicht deze week
84,9
85
84,9
84,8
84,9
84,6
85,3
Gemiddeld 84,9(+0,54)

Gister wat gecheat, vandaag ff compenseren. Houdoe.

 

[neet61]

Misschien eens experimenteren met de hoogte van je bankje, je bent nogal lang.

Klik om te verkleinen...

Wil je niet zo flirten met me. Het bankje is eigenlijk de perfecte hoogte, beter dan in de gym haha.

Klik om te verkleinen...

Hoezo is dat flirten?
Pas als mensen vragen of alles zo lang is bij je, gaat het de foute kant op.
En nog gefeliciteerd

 

[Sjimpiej1986]

Yes, gefeliciteerd man 👊 vandaag jarig?

 

[Ano_081222]

Hoezo is dat flirten?
Pas als mensen vragen of alles zo lang is bij je, gaat het de foute kant op.
En nog gefeliciteerd

Klik om te verkleinen...

Yes, gefeliciteerd man 👊 vandaag jarig?

Klik om te verkleinen...

Dank jullie maar ben pas woensdag jarig.

 

[Sjimpiej1986]

Haha ok, dus dit weekend gevierd met taart en bier

 

[Ano_081222]

Haha ok, dus dit weekend gevierd met taart en bier

Klik om te verkleinen...

Ja voor de familie, ronde twee zal natuurlijk ook nog komen

 

[Sjimpiej1986]

Lekker 👌 en die tweede ronde zal er qua biertjes vast nog wat steviger aan toe gaan 🍻

 

[neet61]

Ja voor de familie, ronde twee zal natuurlijk ook nog komen

Klik om te verkleinen...

O, dan was ik wat vroeg..... hoeveel rondes komen er?

 

[Ano_081222]

O, dan was ik wat vroeg..... hoeveel rondes komen er?

Klik om te verkleinen...

Tot het geld op is. (1 ronde dus)

 

[Ano_081222]

Training 02-08-2022

Shadowboxing-

1x1,5min Technique

1x1,5min Defense/Offense

1x3min Fightpace

30sec rest tussen rondes.

Heavybag Rounds-

2x1,5min Boxing only/Boxing+Kicks

1x3min Combos Drill

1x3min Defense-Counter

2x1,5min powerkicks/powerboxing

1x3min freestyle

45sec rest tussen rondes.

Hardlopen-
~15min 17sec vorige week 14min 27sec

Goede training, ff lekker cardio in de deload.

Heavybag ging erg goed, vooral nu ik niet met gewichten gekloot heb.

Hardlopen rustig aan gedaan, morgen wil ik misschien nog 5km doen maar ga ook al naar een concert dus kijk wel ff.

Had 3 dagen geen koffie op, wat n koppijn zeg. Vandaag weer genomen en de caffeine werkt nu wel weer beter. Morgen tevens ook jarig, dus ga vanaf dan wel veel cheaten. Houdoe.

 

[Ano_081222]

Kut, heb helaas geen fake natty fitfluencer belichting in mijn homegym. Ga er nog iets op verzinnen, tips zijn welkom. (Koud genomen ofc)

 

[Henk123456]

Wat een beest ga zo door.

 

[Ano_281122]

Gefeliciteerd met je verjaardag kleine milfhunter. Dat er vandaag extra milfs neergejaagd mogen worden

 

[KategorieC]

Gefeliciteerd 🥳

 

[AK]

Gefeliciteerdddddd 🤝

Enjoy de bratwurst en bier straks!

 

[marina1975]

Congratz. Enjoy the day.

 

[Brianvm]

Happy one!

 

[Sjimpiej1986]

Gefeliciteerd maestro 🤘